作者naiad (河童)
看板DietDiary
標題[日記] 想去玉山
時間Wed Aug 29 01:20:59 2012
第幾天了\(‵▽′)>：175
午餐：mos海南雞珍珠堡
晚餐：白飯、滷肉、小魚煎蛋、午仔魚、青江菜、洋蔥小黃瓜紅蘿蔔炒蓮藕
水果：蔓越莓乾、綜合果仁、蘋果
飲料：中冰拿、芝麻牛奶
零食：法式修酪2/3拳頭、1/6檸檬杜蘭朵
運動：腳踏車認真40分
喝水量：2500以上
今天的心情：
1. 41.8
2. 太陽多。
3. 最近常常被說氣色變好了，嘿嘿嘿。
覺得開始運動之後血氣都暢通了，
嘴唇從白的到現在有一點紅紅的，脖子不會常常落枕，右手腕不會再一直發炎，
皮膚狀況也變好了，很少再長痘痘，不過也有可能是我變態防曬的成果，
但確定的是我臉有變亮，之前白卻暗沈，感覺好像印堂發黑超不吉利，
現在就是白的，看起來喜氣多了；
其實還是不喜歡騎x-bike，一定要配康熙來了才會覺得很好玩，
但是血氣暢通帶來的利益實在是太誘人了，
是保養的一環，只要想著會變漂亮就會乖乖去做。
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◆ From: 111.248.96.115
※ 編輯: naiad 來自: 111.248.96.115 (08/29 01:23)
1F：推 bestlove15:我都配剩女保鑣(遮臉) 08/29 08:52
2F：推 FlashGet:我都配日劇 @O@ 08/29 10:56
3F：→ naiad:配有劇情的我會看不懂XD 有時候康熙來了我一集可以看3次 08/29 14:44
4F：→ naiad:每次都有上次沒看過的地方 覺得騎車很難專心看>"< 08/29 14:45
5F：推 wen741865:我很好奇其腳踏車40分能減肥嗎?不是說心跳要達多少才有 08/29 19:34
6F：→ wen741865:減肥效果 08/29 19:34
7F：→ naiad:我的腳踏車是x-bike 我每十分鐘都會量一次頸脈搏 08/29 19:40
8F：→ naiad:控制在一分鐘心跳144次左右 所以應該強度有夠喔 08/29 19:41
9F：→ aliciahericc:真希望我也能趕快規律運動！等小紅走吧！ 08/29 21:48
10F：→ watchmejoe:我騎X-BIKE倒沒注意到這一點 08/29 22:46
11F：推 cindy9147:真的耶，想到運動後的功效就會乖乖地做！ 08/29 23:23
※ 編輯: naiad 來自: 111.248.83.130 (08/31 02:01)