作者naiad (河童)
看板DietDiary
标题[日记] 想去玉山
时间Wed Aug 29 01:20:59 2012
第几天了\(‵▽′)>：175
午餐：mos海南鸡珍珠堡
晚餐：白饭、卤肉、小鱼煎蛋、午仔鱼、青江菜、洋葱小黄瓜红萝卜炒莲藕
水果：蔓越莓乾、综合果仁、苹果
饮料：中冰拿、芝麻牛奶
零食：法式修酪2/3拳头、1/6柠檬杜兰朵
运动：脚踏车认真40分
喝水量：2500以上
今天的心情：
1. 41.8
2. 太阳多。
3. 最近常常被说气色变好了，嘿嘿嘿。
觉得开始运动之後血气都畅通了，
嘴唇从白的到现在有一点红红的，脖子不会常常落枕，右手腕不会再一直发炎，
皮肤状况也变好了，很少再长痘痘，不过也有可能是我变态防晒的成果，
但确定的是我脸有变亮，之前白却暗沈，感觉好像印堂发黑超不吉利，
现在就是白的，看起来喜气多了；
其实还是不喜欢骑x-bike，一定要配康熙来了才会觉得很好玩，
但是血气畅通带来的利益实在是太诱人了，
是保养的一环，只要想着会变漂亮就会乖乖去做。
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◆ From: 111.248.96.115
※ 编辑: naiad 来自: 111.248.96.115 (08/29 01:23)
1F：推 bestlove15:我都配剩女保镳(遮脸) 08/29 08:52
2F：推 FlashGet:我都配日剧 @O@ 08/29 10:56
3F：→ naiad:配有剧情的我会看不懂XD 有时候康熙来了我一集可以看3次 08/29 14:44
4F：→ naiad:每次都有上次没看过的地方 觉得骑车很难专心看>"< 08/29 14:45
5F：推 wen741865:我很好奇其脚踏车40分能减肥吗?不是说心跳要达多少才有 08/29 19:34
6F：→ wen741865:减肥效果 08/29 19:34
7F：→ naiad:我的脚踏车是x-bike 我每十分钟都会量一次颈脉搏 08/29 19:40
8F：→ naiad:控制在一分钟心跳144次左右 所以应该强度有够喔 08/29 19:41
9F：→ aliciahericc:真希望我也能赶快规律运动！等小红走吧！ 08/29 21:48
10F：→ watchmejoe:我骑X-BIKE倒没注意到这一点 08/29 22:46
11F：推 cindy9147:真的耶，想到运动後的功效就会乖乖地做！ 08/29 23:23
※ 编辑: naiad 来自: 111.248.83.130 (08/31 02:01)