作者emotions136 (ASARI)
看板DietDiary
標題[日記] 減體脂肪
時間Tue Aug 28 23:38:55 2012
早餐:饅頭夾蛋
早點:奇異果一顆、牛奶 150 cc
午餐:自助餐（一飯三菜一烤雞腿）
午點:冰戀 雙旋冰淇淋 巧克力香草
晚餐:自助餐（一飯三菜一蒸吳郭魚）
晚點:蘋果半顆、牛奶 150 cc
運動:慢跑 1 hr
喝水量:3800 cc
今天的心情:
打從去年決心減肥以來
已經不吃這種「垃圾食物」了
結果吃完冰淇淋後
整個下午嘴巴都是藥水味，苦澀死了
以後也沒有機會吃了
身體已經容不下加工食品了
大家要好好檢視一下飲食啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.97.91
1F：→ bestlove15:對欸好少看你吃午點!!!!! 08/28 23:56
2F：→ emotions136:其實也不是沒有，都是喝牛奶 08/29 00:01
3F：→ emotions136:不過之後開學有空吃的只有早點跟晚點了 08/29 00:02
※ 編輯: emotions136 來自: 111.255.97.91 (08/29 00:03)
4F：→ emotions136:光是從我家騎到健身房就要30分鐘，沒辦法說重訓完就 08/29 00:04
5F：→ emotions136:喝牛奶 08/29 00:04
6F：→ emotions136:但是運動完也剛好可以吃便當了其實也還好 08/29 00:05