作者emotions136 (ASARI)
看板DietDiary
标题[日记] 减体脂肪
时间Tue Aug 28 23:38:55 2012
早餐:馒头夹蛋
早点:奇异果一颗、牛奶 150 cc
午餐:自助餐（一饭三菜一烤鸡腿）
午点:冰恋 双旋冰淇淋 巧克力香草
晚餐:自助餐（一饭三菜一蒸吴郭鱼）
晚点:苹果半颗、牛奶 150 cc
运动:慢跑 1 hr
喝水量:3800 cc
今天的心情:
打从去年决心减肥以来
已经不吃这种「垃圾食物」了
结果吃完冰淇淋後
整个下午嘴巴都是药水味，苦涩死了
以後也没有机会吃了
身体已经容不下加工食品了
大家要好好检视一下饮食啊
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.97.91
1F：→ bestlove15:对欸好少看你吃午点!!!!! 08/28 23:56
2F：→ emotions136:其实也不是没有，都是喝牛奶 08/29 00:01
3F：→ emotions136:不过之後开学有空吃的只有早点跟晚点了 08/29 00:02
※ 编辑: emotions136 来自: 111.255.97.91 (08/29 00:03)
4F：→ emotions136:光是从我家骑到健身房就要30分钟，没办法说重训完就 08/29 00:04
5F：→ emotions136:喝牛奶 08/29 00:04
6F：→ emotions136:但是运动完也刚好可以吃便当了其实也还好 08/29 00:05