作者CookieBear (New begining)
看板DietDiary
標題[日記] 親愛的，我要變瘦了 Day23
時間Tue Aug 28 19:56:53 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 23
早餐: 芭樂 100kcal
無糖紅+豆漿+鮮奶 150kcal
午餐: 白麵條+香榭南瓜濃湯 360kcal
午茶: 高纖餅乾1包+海苔肉鬆 150kcal
捲心酥 30kcal
晚餐: 小籠湯包7顆 800kcal
章魚小丸子1顆 120kcal
玉米濃湯 250kcal
無糖紅茶去冰 0kcal
總熱量: 1960kcal
運動: 45+10min
喝水量: 1500cc
今天的心情:
想變瘦啊!!!!! 是不是該少吃一點了!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.9.72
1F：→ emotions136:比起少吃還不如戒掉零食，青菜也很少，一堆濃湯 08/28 20:14
2F：→ emotions136:小籠包也很油 08/28 20:15
3F：→ CookieBear:知道自己飲食有待改正~外食族要做到健康飲食有點難度 08/28 21:22
4F：→ CookieBear:很多時候為了交際食物選擇性較少 08/28 21:23
5F：→ CookieBear:才期許能調整進食量..盡量運動 08/28 21:24
6F：→ CookieBear:每個人生活型態不同囉...謝謝你的建議 08/28 21:24