作者CookieBear (New begining)
看板DietDiary
标题[日记] 亲爱的，我要变瘦了 Day23
时间Tue Aug 28 19:56:53 2012
第几天了\(‵▽′)>: 23
早餐: 芭乐 100kcal
无糖红+豆浆+鲜奶 150kcal
午餐: 白面条+香榭南瓜浓汤 360kcal
午茶: 高纤饼乾1包+海苔肉松 150kcal
卷心酥 30kcal
晚餐: 小笼汤包7颗 800kcal
章鱼小丸子1颗 120kcal
玉米浓汤 250kcal
无糖红茶去冰 0kcal
总热量: 1960kcal
运动: 45+10min
喝水量: 1500cc
今天的心情:
想变瘦啊!!!!! 是不是该少吃一点了!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.9.72
1F：→ emotions136:比起少吃还不如戒掉零食，青菜也很少，一堆浓汤 08/28 20:14
2F：→ emotions136:小笼包也很油 08/28 20:15
3F：→ CookieBear:知道自己饮食有待改正~外食族要做到健康饮食有点难度 08/28 21:22
4F：→ CookieBear:很多时候为了交际食物选择性较少 08/28 21:23
5F：→ CookieBear:才期许能调整进食量..尽量运动 08/28 21:24
6F：→ CookieBear:每个人生活型态不同罗...谢谢你的建议 08/28 21:24