作者noever ( )
看板DietDiary
標題[日記] 變成瘦子!!
時間Tue Aug 28 18:07:00 2012
第幾天了\(‵▽′)>:21
早餐:中華一餅蔬菜潤餅捲*1 豆漿300cc 義式咖啡(糖)150cc
午餐:稀飯2碗(芹菜.雞胸肉.竹筍) 素麵筋數塊 麵包果湯2口
晚餐:五穀米飯1碗 龍鬚菜半碗 素麵筋炒酸菜2塊 山藥金針菇湯(2塊山藥)1碗
麻油雞湯(雞胸肉3塊)1碗 荷包蛋1顆
點心：蜂蜜蛋糕一小塊 恐龍蛋1顆 黃金奇異果1/2顆
運動:比利大叔40分鐘 鄭多燕小紅帽30分鐘
喝水量:2000cc
今天的心情:
這樣會吃太多嗎?
我怕矯枉過正-.-
這幾天都刻意不壓抑食慾盡量吃飽不知會不會結果吃太多變胖
吃完晚餐連續一直打嗝耶
我的碗大概是150-180g這樣
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