作者noever ( )
看板DietDiary
标题[日记] 变成瘦子!!
时间Tue Aug 28 18:07:00 2012
第几天了\(‵▽′)>:21
早餐:中华一饼蔬菜润饼卷*1 豆浆300cc 义式咖啡(糖)150cc
午餐:稀饭2碗(芹菜.鸡胸肉.竹笋) 素面筋数块 面包果汤2口
晚餐:五谷米饭1碗 龙须菜半碗 素面筋炒酸菜2块 山药金针菇汤(2块山药)1碗
麻油鸡汤(鸡胸肉3块)1碗 荷包蛋1颗
点心：蜂蜜蛋糕一小块 恐龙蛋1颗 黄金奇异果1/2颗
运动:比利大叔40分钟 郑多燕小红帽30分钟
喝水量:2000cc
今天的心情:
这样会吃太多吗?
我怕矫枉过正-.-
这几天都刻意不压抑食慾尽量吃饱不知会不会结果吃太多变胖
吃完晚餐连续一直打嗝耶
我的碗大概是150-180g这样
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