第7天：30-7 早餐:阿華田加麥片、熱狗蛋漢堡 午餐:一小碗飯、炒青椒、炒筍子、小魚乾、五片豬肉、菜埔蛋 晚餐:一盒水果、阿華田加麥片、三片餅乾、一包25元洋芋片 運動:無 加班的週二，沒時間運動 也因為太累就不量體重了。 --

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