第7天：30-7 早餐:阿华田加麦片、热狗蛋汉堡 午餐:一小碗饭、炒青椒、炒笋子、小鱼乾、五片猪肉、菜埔蛋 晚餐:一盒水果、阿华田加麦片、三片饼乾、一包25元洋芋片 运动:无 加班的周二，没时间运动 也因为太累就不量体重了。 --

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