第81天了\(‵▽′)>/ 身上多餘的肥肉只剩下??公斤 早餐:1個小的麵線糊 400大卡 早點:金桔茶 100大卡 午餐:半碗飯+各一碗的絲瓜及菜豆+2塊雞胸肉+半塊素火腿 400大卡 午點:1個鳳梨酥 120大卡 晚餐:1杯五穀雜糧 130大卡 晚點:無 共1150大卡 運動:走了8487步(整天)=4.24km=373.51大卡 +15分鐘全身鄭多燕 + 6個腹部動作 喝水量:3000 stool:1 今天的心情: 今天在做鄭多燕全身運動時，很認真看一下我的肚子 不看就算了，一看差點嚇死人 肚子很大，整個很像一顆球，跟著我的運動晃動 我覺得，我應該要認真的做腹部運動 不能再摸魚了 --

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