第81天了\(‵▽′)>/ 身上多余的肥肉只剩下??公斤 早餐:1个小的面线糊 400大卡 早点:金桔茶 100大卡 午餐:半碗饭+各一碗的丝瓜及菜豆+2块鸡胸肉+半块素火腿 400大卡 午点:1个凤梨酥 120大卡 晚餐:1杯五谷杂粮 130大卡 晚点:无 共1150大卡 运动:走了8487步(整天)=4.24km=373.51大卡 +15分钟全身郑多燕 + 6个腹部动作 喝水量:3000 stool:1 今天的心情: 今天在做郑多燕全身运动时，很认真看一下我的肚子 不看就算了，一看差点吓死人 肚子很大，整个很像一颗球，跟着我的运动晃动 我觉得，我应该要认真的做腹部运动 不能再摸鱼了 --

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