作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[日記] 92跳停 Day179 - BBS鄉民的正義
時間Mon Aug 27 12:36:15 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day179 - 08/26
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62838795
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早餐:
石安牧場溏心蛋三明治 1 份 256
統一陽光高纖燕麥榖奶 1 瓶 180
零食(大) 1 包 500
中餐:
SUBWAY 12吋冷餐小樂隊 1 份 600
加起司 2 片 120
義大利肉醬烤雞焗飯 1 份 493
晚餐:
小火鍋 1 鍋 800
豬血糕 2.5 份 251.25
白飯 2.5 碗 710
果汁飲料 1 瓶 200
冰淇淋 6 球 543
本日預估攝取熱量(卡路里): 4675 UP
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動態運動：
早上：BodyJam 一堂
下午：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
身為PTT花蓮板和花商版的板主，和當了快6年的鄉民
怎麼可以不去看「BBS鄉民的正義」這部好電影呢XD
所以早上運動完就衝去花蓮電影城看了(假日早場票$200而已喔！)
還不錯看~ 是鄉民的你一定要去看喔!!
話說... 我今天吃得好像有點多XD
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鯉魚潭╳七星潭╳楓林步道╳南濱╳自強夜市ψmkt
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▅▃▅︻▅▃▅ ◤ 生活 娛樂館 ◥
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─── ─── │ TaiwanPlaza │ 歡迎蒞臨
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╱◢ ︳ ● ◆ 二 二 │ Taiwan4 │ 花蓮板
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─── ── ▅ ◣ Hualien ◢
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光復糖廠╳磯崎海水浴場╳瑞穗牧場╳馬太鞍溼地
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.132.213
※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.132.213 (08/27 13:14)
1F：推 aliciahericc:你的中餐我的肚子都要炸掉～新標題要幾公斤你沒說！ 08/27 13:34
2F：→ crainw:好久沒吃SUBWAY了~近期都吃越南麵包哈哈 其實也頗像 08/27 14:35
3F：→ kopapa1116:我也一個半月沒吃SUBWAY了XD 08/27 15:52
4F：→ kopapa1116:以BMI來說我的標準體重是67~86公斤 想說先以86為目標~ 08/27 15:53
5F：→ kopapa1116:最終目標是中間值77kg(暫定) 所以從92~86kg先慢慢想吧! 08/27 15:54
6F：推 crainw:我想到86!掰 肥肉或86!掰 肥油~ 我好怪(掩面 08/27 19:15
7F：推 bestlove15:那肥油86就好囉(咦 08/27 21:18
8F：推 crainw:不錯喔!!!親愛的你今天怎沒發文~~ 08/27 22:00
9F：→ kopapa1116:本來想到AE86說XD 看來86! 肥肉之類的可以參考XD 08/27 22:07
10F：→ crainw:恕我無知~蝦蜜是AE86?! 08/27 22:09
11F：→ crainw:我有發現你喜歡數字在前面!!! 08/27 22:10
12F：推 bestlove15:我只知道AK47.... 親愛的我發了 哈哈 08/27 22:15
13F：→ kopapa1116:提式:頭文字D 08/27 22:32
14F：推 rw875:你的網誌還真是害人不淺阿 幸好我ㄍㄧㄥ住了!!睡覺去!!! 08/27 22:51
15F：→ kopapa1116:食記... 不對!是減肥日誌XD 會害人不淺嗎XDD 08/27 23:00
16F：→ naiad:喜歡AE86 08/28 00:19