作者kopapa1116 (大写U 小写t)
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标题[日记] 92跳停 Day179 - BBS乡民的正义
时间Mon Aug 27 12:36:15 2012
第几天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day179 - 08/26
图文网志版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62838795
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早餐:
石安牧场溏心蛋三明治 1 份 256
统一阳光高纤燕麦榖奶 1 瓶 180
零食(大) 1 包 500
中餐:
SUBWAY 12寸冷餐小乐队 1 份 600
加起司 2 片 120
义大利肉酱烤鸡焗饭 1 份 493
晚餐:
小火锅 1 锅 800
猪血糕 2.5 份 251.25
白饭 2.5 碗 710
果汁饮料 1 瓶 200
冰淇淋 6 球 543
本日预估摄取热量(卡路里): 4675 UP
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动态运动：
早上：BodyJam 一堂
下午：BodyCombat 一堂
本日运动时间约 2 小时 0 分钟
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今天的心情:
身为PTT花莲板和花商版的板主，和当了快6年的乡民
怎麽可以不去看「BBS乡民的正义」这部好电影呢XD
所以早上运动完就冲去花莲电影城看了(假日早场票$200而已喔！)
还不错看~ 是乡民的你一定要去看喔!!
话说... 我今天吃得好像有点多XD
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鲤鱼潭╳七星潭╳枫林步道╳南滨╳自强夜市ψmkt
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▅▃▅︻▅▃▅ ◤ 生活 娱乐馆 ◥
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─── ─── │ TaiwanPlaza │ 欢迎莅临
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╱◢ ︳ ● ◆ 二 二 │ Taiwan4 │ 花莲板
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光复糖厂╳矶崎海水浴场╳瑞穗牧场╳马太鞍湿地
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.132.213
※ 编辑: kopapa1116 来自: 111.248.132.213 (08/27 13:14)
1F：推 aliciahericc:你的中餐我的肚子都要炸掉～新标题要几公斤你没说！ 08/27 13:34
2F：→ crainw:好久没吃SUBWAY了~近期都吃越南面包哈哈 其实也颇像 08/27 14:35
3F：→ kopapa1116:我也一个半月没吃SUBWAY了XD 08/27 15:52
4F：→ kopapa1116:以BMI来说我的标准体重是67~86公斤 想说先以86为目标~ 08/27 15:53
5F：→ kopapa1116:最终目标是中间值77kg(暂定) 所以从92~86kg先慢慢想吧! 08/27 15:54
6F：推 crainw:我想到86!掰 肥肉或86!掰 肥油~ 我好怪(掩面 08/27 19:15
7F：推 bestlove15:那肥油86就好罗(咦 08/27 21:18
8F：推 crainw:不错喔!!!亲爱的你今天怎没发文~~ 08/27 22:00
9F：→ kopapa1116:本来想到AE86说XD 看来86! 肥肉之类的可以参考XD 08/27 22:07
10F：→ crainw:恕我无知~虾蜜是AE86?! 08/27 22:09
11F：→ crainw:我有发现你喜欢数字在前面!!! 08/27 22:10
12F：推 bestlove15:我只知道AK47.... 亲爱的我发了 哈哈 08/27 22:15
13F：→ kopapa1116:提式:头文字D 08/27 22:32
14F：推 rw875:你的网志还真是害人不浅阿 幸好我ㄍㄧㄥ住了!!睡觉去!!! 08/27 22:51
15F：→ kopapa1116:食记... 不对!是减肥日志XD 会害人不浅吗XDD 08/27 23:00
16F：→ naiad:喜欢AE86 08/28 00:19