作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[週記] 92跳停 Day178 - 超大盤咖哩豬排飯
時間Mon Aug 27 12:33:51 2012
第幾週結算: 第二十五週
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day178 - 08/25
定期數據發表 8/18 8/25(today)
體重 93.3kg 92.4kg
↓0.9kg
體脂率 19.5％ 20.5％
↑1.0％
累積減重：
44.6kg！！
圖文網址版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62831963
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中餐:
肉絲蛋炒飯 0.5 份 359
肉絲炒麵 0.5 份 578
超大咖哩豬排飯 1 盤 1416
傳統糕渣 0.5 盤 500
晚餐:
饅頭 1 個 200
蔥蛋 1 份 150
甜酥餅 1 塊 240
豆漿 1 杯 200
本日預估攝取熱量(卡路里): 3650 UP
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動態運動：
早上：臥式健身車 10分鐘
立式健身車 50分鐘
下午：BodyCombat 一堂
晚上：BodyAttack 一堂
本日運動時間約 3 小時 0 分鐘
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今天的心情:
那麼一大片的豬排、兩碗多的飯量、豆芽菜和快滿出來的咖哩(整個用盆子裝喔!)
不好意思~ 我又去吃大份量美食了XD
我還帶了兩位戰友去，只是戰力嚴重不足...
他們另外點的炒飯炒麵我都各吃了一半,吃的好撐喔@@
另外今天測完後距離92kg還剩0.4kg，看來八成說不一定下禮拜就可以達成了
下禮拜二前找一天去康是美回測，看看成績如何！
下禮拜六「92跳停」精彩大結局(暫定)，所以快幫我想新標題吧XD
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◆ From: 111.248.132.213
※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.132.213 (08/27 12:34)
1F：推 crainw:咖哩豬排飯!!!!!>////< 08/27 12:59
2F：→ kopapa1116:你最愛的咖哩喔XD 08/27 13:12
3F：→ kopapa1116: 還是超大盤的XD 08/27 13:12
4F：推 crainw:對>////<其實豬排也很愛哈哈哈哈 恐怖的是 我吃的完(尖叫! 08/27 13:18
5F：→ kopapa1116:這麼一大盤你吃的完XD 08/27 13:24
※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.132.213 (08/27 13:25)
6F：→ cindy9147:好棒喔！已經瘦很多了！ 08/27 14:28
7F：推 crainw:我的胃遇到咖哩就變成無底洞...(掩面 08/27 14:34
8F：→ kopapa1116:半年階段性目標算是達成了~ 08/27 15:56
9F：→ bestlove15:我今天也吃了一匙咖喱！ 08/27 18:27
10F：推 nanosecond:你好厲害減個不停耶!!! 08/27 18:34
11F：→ kopapa1116:^^ 08/27 22:06