作者kopapa1116 (大写U 小写t)
看板DietDiary
标题[周记] 92跳停 Day178 - 超大盘咖哩猪排饭
时间Mon Aug 27 12:33:51 2012
第几周结算: 第二十五周
第几天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day178 - 08/25
定期数据发表 8/18 8/25(today)
体重 93.3kg 92.4kg
↓0.9kg
体脂率 19.5％ 20.5％
↑1.0％
累积减重：
44.6kg！！
图文网址版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62831963
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中餐:
肉丝蛋炒饭 0.5 份 359
肉丝炒面 0.5 份 578
超大咖哩猪排饭 1 盘 1416
传统糕渣 0.5 盘 500
晚餐:
馒头 1 个 200
葱蛋 1 份 150
甜酥饼 1 块 240
豆浆 1 杯 200
本日预估摄取热量(卡路里): 3650 UP
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动态运动：
早上：卧式健身车 10分钟
立式健身车 50分钟
下午：BodyCombat 一堂
晚上：BodyAttack 一堂
本日运动时间约 3 小时 0 分钟
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今天的心情:
那麽一大片的猪排、两碗多的饭量、豆芽菜和快满出来的咖哩(整个用盆子装喔!)
不好意思~ 我又去吃大份量美食了XD
我还带了两位战友去，只是战力严重不足...
他们另外点的炒饭炒面我都各吃了一半,吃的好撑喔@@
另外今天测完後距离92kg还剩0.4kg，看来八成说不一定下礼拜就可以达成了
下礼拜二前找一天去康是美回测，看看成绩如何！
下礼拜六「92跳停」精彩大结局(暂定)，所以快帮我想新标题吧XD
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http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□
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◆ From: 111.248.132.213
※ 编辑: kopapa1116 来自: 111.248.132.213 (08/27 12:34)
1F：推 crainw:咖哩猪排饭!!!!!>////< 08/27 12:59
2F：→ kopapa1116:你最爱的咖哩喔XD 08/27 13:12
3F：→ kopapa1116: 还是超大盘的XD 08/27 13:12
4F：推 crainw:对>////<其实猪排也很爱哈哈哈哈 恐怖的是 我吃的完(尖叫! 08/27 13:18
5F：→ kopapa1116:这麽一大盘你吃的完XD 08/27 13:24
※ 编辑: kopapa1116 来自: 111.248.132.213 (08/27 13:25)
6F：→ cindy9147:好棒喔！已经瘦很多了！ 08/27 14:28
7F：推 crainw:我的胃遇到咖哩就变成无底洞...(掩面 08/27 14:34
8F：→ kopapa1116:半年阶段性目标算是达成了~ 08/27 15:56
9F：→ bestlove15:我今天也吃了一匙咖喱！ 08/27 18:27
10F：推 nanosecond:你好厉害减个不停耶!!! 08/27 18:34
11F：→ kopapa1116:^^ 08/27 22:06