作者goamazing (朵莉)
看板DietDiary
標題[日記] 08/26
時間Sun Aug 26 18:31:19 2012
第幾天了\(‵▽′)>:175
早餐:
http://ppt.cc/R3WL
一杯豆漿+一個燒餅 455卡
午餐:
http://ppt.cc/0OMD
一盤水煮蝦 160卡
晚餐:
http://ppt.cc/jttc
半個全麥饅頭+半個叉燒飯 622卡
運動:X
喝水量:2,500cc
今天的心情:
1.等一下要去康是美做體重回報了~~
量測數據出爐~~
A.輕鬆美獎:兩次體重量測差異1公斤(含)以上
體重實際差異:-1.8公斤 達成!!!
B.活力美獎:兩次腰圍量測差異2公分(含)以上
腰圍實際差異:-4.7公分 達成!!
C.超級美獎:兩次腰圍量測差異2公分(含)以上且體脂率下降1%(含)以上
體脂率實際差異:+0.3% 殘念!! = =
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.75.162
1F：→ bestlove15:加油~~ 08/26 19:27
※ 編輯: goamazing 來自: 125.224.75.162 (08/26 19:49)
2F：推 bestlove15:賀AB達成! 08/26 20:29
3F：→ goamazing:體脂率究竟要如何下降?? 08/26 20:32
4F：→ emotions136:很簡單，多吃多運動 08/26 21:08
5F：→ emotions136:而根據你這個數據，體脂還上升了，證明你減的不是油 08/26 21:12
6F：→ emotions136:而是肌肉 08/26 21:12
7F：推 watchmejoe:恭喜啊 08/26 23:08
8F：→ naiad:看腰圍就感覺有瘦~ 08/27 00:36