作者goamazing (朵莉)
看板DietDiary
标题[日记] 08/26
时间Sun Aug 26 18:31:19 2012
第几天了\(‵▽′)>:175
早餐:
http://ppt.cc/R3WL
一杯豆浆+一个烧饼 455卡
午餐:
http://ppt.cc/0OMD
一盘水煮虾 160卡
晚餐:
http://ppt.cc/jttc
半个全麦馒头+半个叉烧饭 622卡
运动:X
喝水量:2,500cc
今天的心情:
1.等一下要去康是美做体重回报了~~
量测数据出炉~~
A.轻松美奖:两次体重量测差异1公斤(含)以上
体重实际差异:-1.8公斤 达成!!!
B.活力美奖:两次腰围量测差异2公分(含)以上
腰围实际差异:-4.7公分 达成!!
C.超级美奖:两次腰围量测差异2公分(含)以上且体脂率下降1%(含)以上
体脂率实际差异:+0.3% 残念!! = =
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.75.162
1F：→ bestlove15:加油~~ 08/26 19:27
※ 编辑: goamazing 来自: 125.224.75.162 (08/26 19:49)
2F：推 bestlove15:贺AB达成! 08/26 20:29
3F：→ goamazing:体脂率究竟要如何下降?? 08/26 20:32
4F：→ emotions136:很简单，多吃多运动 08/26 21:08
5F：→ emotions136:而根据你这个数据，体脂还上升了，证明你减的不是油 08/26 21:12
6F：→ emotions136:而是肌肉 08/26 21:12
7F：推 watchmejoe:恭喜啊 08/26 23:08
8F：→ naiad:看腰围就感觉有瘦~ 08/27 00:36