作者acting (oncology)
看板DietDiary
標題[日記] 我要變瘦 day 79
時間Sat Aug 25 23:58:30 2012
第79天了\(‵▽′)>/
身上多餘的肥肉只剩下??公斤
早餐:無
早點:無
午餐:1個碗糕+1蝶魚肉+半碟白煮肉+1碗絲瓜+1/3碗飯+1碟豆干+半碟土豆 700大卡
午點:番薯餅乾 400大卡
晚餐:1碗蛋花湯+半碗飯+一碗絲瓜及空心菜+半碟白煮肉 380大卡
晚點:火龍果+生巧克力 200大卡
共1680大卡
運動:走了11546步(整天)=5.77km=508.13大卡
其中8000步=50鐘走路
加上30分鐘全身的鄭多燕
喝水量:3000
stool:１
今天的心情:
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◆ From: 36.232.21.107