作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 79
时间Sat Aug 25 23:58:30 2012
第79天了\(‵▽′)>/
身上多余的肥肉只剩下??公斤
早餐:无
早点:无
午餐:1个碗糕+1蝶鱼肉+半碟白煮肉+1碗丝瓜+1/3碗饭+1碟豆干+半碟土豆 700大卡
午点:番薯饼乾 400大卡
晚餐:1碗蛋花汤+半碗饭+一碗丝瓜及空心菜+半碟白煮肉 380大卡
晚点:火龙果+生巧克力 200大卡
共1680大卡
运动:走了11546步(整天)=5.77km=508.13大卡
其中8000步=50钟走路
加上30分钟全身的郑多燕
喝水量:3000
stool:１
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.21.107