☆ID: cutemouw ☆性別: woman ☆來自哪邊:家住台北 現在在花蓮念書 ☆身高: 167 ☆目前體重&想要減到多重：很不想承認的55.5/46 ☆現在使用的減肥方式:少吃~多動~吃水果~~ ☆這個板給你的意義是:督促我不可以懈怠和偷懶!! ☆說些話吧(#￣▽￣#): 其實阿 我已經淺水很久了 大概從開版開始 我就有不時的來看 但是那時的體重 一直都還在可以接受的50~53來回 會想到四開頭 但是都沒啥毅力 也沒啥重大刺激逼得我要去減肥 我是屬於娃娃臉型 所以一胖 臉就很明顯 再來就是大腿.腰.屁股.後背.... 都怪我暑假跑去日本吃太好 現在自食惡果 這個體重是我活到這個年紀最over的一次 我一量整個被嚇到 難怪覺得褲子還蠻緊的 大概只有穿裙子能看 雖然承蒙周遭的人和男友不嫌棄 都說我現在身材剛好 完全看不出來有胖 跟之前差不多 但是還是有幾位非常益友 跟我說 xxx妳真的壯了一圈ㄟ 這真的是晴天霹靂 因為我很愛運動 基本上游泳50m來回通常十趟是基本 跑步也是非到十圈才會有流汗的感覺.... 整個就必須從飲食著手 但是我很愛吃阿 而且我覺得我大概有美食命吧 每次都有大餐自己找上門 都不用花錢 不吃白不吃阿~~~~ 吼~~~ 很煩內!!! 我不管 我要變瘦 我要變正妹~~ 方法 暫時想到的辦法是 早餐 火龍果 豆漿 火腿蛋肉鬆吐司(不加奶油) 午餐 正常吃 晚餐 吃青菜 或是吃水果 或是不吃 運動每天至少跑操場十圈,慢慢往上加 (目標12月的21公里長跑) 游泳隔天游 400m腳打水 (我不敢游自由式或蝶式,因為手臂和背已經有變厚了!!) 差不多是這樣吧 請各位前輩多多指教了!! --

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