☆ID: cutemouw ☆性别: woman ☆来自哪边:家住台北 现在在花莲念书 ☆身高: 167 ☆目前体重&想要减到多重：很不想承认的55.5/46 ☆现在使用的减肥方式:少吃~多动~吃水果~~ ☆这个板给你的意义是:督促我不可以懈怠和偷懒!! ☆说些话吧(#￣▽￣#): 其实阿 我已经浅水很久了 大概从开版开始 我就有不时的来看 但是那时的体重 一直都还在可以接受的50~53来回 会想到四开头 但是都没啥毅力 也没啥重大刺激逼得我要去减肥 我是属於娃娃脸型 所以一胖 脸就很明显 再来就是大腿.腰.屁股.後背.... 都怪我暑假跑去日本吃太好 现在自食恶果 这个体重是我活到这个年纪最over的一次 我一量整个被吓到 难怪觉得裤子还蛮紧的 大概只有穿裙子能看 虽然承蒙周遭的人和男友不嫌弃 都说我现在身材刚好 完全看不出来有胖 跟之前差不多 但是还是有几位非常益友 跟我说 xxx你真的壮了一圈ㄟ 这真的是晴天霹雳 因为我很爱运动 基本上游泳50m来回通常十趟是基本 跑步也是非到十圈才会有流汗的感觉.... 整个就必须从饮食着手 但是我很爱吃阿 而且我觉得我大概有美食命吧 每次都有大餐自己找上门 都不用花钱 不吃白不吃阿~~~~ 吼~~~ 很烦内!!! 我不管 我要变瘦 我要变正妹~~ 方法 暂时想到的办法是 早餐 火龙果 豆浆 火腿蛋肉松吐司(不加奶油) 午餐 正常吃 晚餐 吃青菜 或是吃水果 或是不吃 运动每天至少跑操场十圈,慢慢往上加 (目标12月的21公里长跑) 游泳隔天游 400m脚打水 (我不敢游自由式或蝶式,因为手臂和背已经有变厚了!!) 差不多是这样吧 请各位前辈多多指教了!! --

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