☆ID:noiser ☆性別:girl ☆來自哪邊:熱情的高雄 ☆身高:161 ☆目前體重&想要減到多重：61.5 -> 53 ☆現在使用的減肥方式:騎空中腳踏車3000下+抬腳30分+低週波按摩腿 晚上不吃 以運動代替食物 ☆這個板給你的意義是:控制飲食+運動 效果加倍 ☆說些話吧(#￣▽￣#): 以前高中時不覺得自己瘦160/53 只能說健康附加小蘿蔔腿> < 但在升上大學後 體重就從53一步一步往上爬，不知不覺中53->64~67 哎呀 每每看到照片 麵包超人+蝴蝶手+大象腿 這不是我 這不是我 這不是我啦!! (不喜歡拍照的原因出現了) 現在已經畢業一年多 實習一年剛結束 可愛的小朋友(小三)真的很天真 對著胖胖的我說我很漂亮...真欣慰呀:) 回想起來 第一次住外面讀書 飲食沒控制 外加怕浪費 運動不足 身體代謝mc不正常(都不來) 所以增加的體重不是沒有原因的 這之中有看過中醫調mc 調到畢業還是不太正常 不過之前我有問過媽媽 媽媽她以前也是這樣 比較晚之後就正常了 所以我只能順其自然 果然之後就慢慢有正常來 雖然不是每個月 不過有愈來愈好的趨向喔! 代謝變的較好..運動減肥較有成效~^^ 在大三、四時就有在控制飲食加運動 可是都沒有持之以恆 最後都維持在63~64之間 每次都說要減肥減肥 飲食是持續有控制 運動卻是2.3分鐘熱度(跑步) 總是達到61~62左右後 就又復胖到63~64 所以一直降不下來達到5X ...好難過呢! 好多漂亮衣服穿不下去(青春年華的悲哀><) 這次我真的要跟麵包超人說掰掰囉~~~加油加油~~~大家加油吧!!!^^ --

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