☆ID:noiser ☆性别:girl ☆来自哪边:热情的高雄 ☆身高:161 ☆目前体重&想要减到多重：61.5 -> 53 ☆现在使用的减肥方式:骑空中脚踏车3000下+抬脚30分+低周波按摩腿 晚上不吃 以运动代替食物 ☆这个板给你的意义是:控制饮食+运动 效果加倍 ☆说些话吧(#￣▽￣#): 以前高中时不觉得自己瘦160/53 只能说健康附加小萝卜腿> < 但在升上大学後 体重就从53一步一步往上爬，不知不觉中53->64~67 哎呀 每每看到照片 面包超人+蝴蝶手+大象腿 这不是我 这不是我 这不是我啦!! (不喜欢拍照的原因出现了) 现在已经毕业一年多 实习一年刚结束 可爱的小朋友(小三)真的很天真 对着胖胖的我说我很漂亮...真欣慰呀:) 回想起来 第一次住外面读书 饮食没控制 外加怕浪费 运动不足 身体代谢mc不正常(都不来) 所以增加的体重不是没有原因的 这之中有看过中医调mc 调到毕业还是不太正常 不过之前我有问过妈妈 妈妈她以前也是这样 比较晚之後就正常了 所以我只能顺其自然 果然之後就慢慢有正常来 虽然不是每个月 不过有愈来愈好的趋向喔! 代谢变的较好..运动减肥较有成效~^^ 在大三、四时就有在控制饮食加运动 可是都没有持之以恒 最後都维持在63~64之间 每次都说要减肥减肥 饮食是持续有控制 运动却是2.3分钟热度(跑步) 总是达到61~62左右後 就又复胖到63~64 所以一直降不下来达到5X ...好难过呢! 好多漂亮衣服穿不下去(青春年华的悲哀><) 这次我真的要跟面包超人说掰掰罗~~~加油加油~~~大家加油吧!!!^^ --

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