作者mingchan (~I'm茗荃~)
看板DietDiary
標題[自介] 挑戰自己的恆心！
時間Tue May 8 23:21:04 2007
☆ID:mingchan
☆性別:男
☆來自哪邊:新竹 在台北唸書
☆身高:170cm
☆目前體重&想要減到多重：64->59
☆現在使用的減肥方式:斷食+運動
☆這個板給你的意義是:面對自己的好地方
☆說些話吧(#￣▽￣#):
之前花了半年的時間 讓自己從高中畢業的75kg 到現在的64kg
靠得就是大幅減少食量跟運動的方法 不依賴任何人工的東西
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=mingchan&b=1&f=1709109645&p=7
只有臉部 不過差異夠大了
現在看起來自己都覺得 那時候真是可怕>"<
但是自己還沒有到最標準的體重 大腿跟肚子上還是贅肉不少
同樣的決心 繼續下去！加油！
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