☆ID:lingchen ☆性別:女 ☆來自哪邊:高雄(現在在嘉義) ☆身高:156 ☆目前體重&想要減到多重：76 列個短程.中程.長程目標吧~ 短程: 7月底之前→70 中程:12月底之前→58 長程:明年暑假前→53 ☆現在使用的減肥方式: 計算熱量(目前約1400~1700卡)+美體機運動30~40分鐘 ☆這個板給你的意義是: 能夠找到很多人一起砥礪讓自己更健康^^ ☆說些話吧(#￣▽￣#): 從小就是胖胖的 最輕的時候也才50多公斤~ 上高中以後 學姐妹貼心的餵食 讓我不自覺的一直澎起來XD 大學有閃光之後 整天吃宵夜的結果就是到83公斤〒△〒 有一天閃光發現我在PTT的文章剛好寫到體重 也開始督促我要乖乖運動 所以從三月初以來 便一直用這樣的方法減下了7公斤~ 很開心 因為這是一個好的開始!!! 所以我必須更努力才行!!!! 要多點運動阿~加油!!! 也希望這個板上的每一位都可以瘦的健康美麗^+++++++++++^ --

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