☆ID:lingchen ☆性别:女 ☆来自哪边:高雄(现在在嘉义) ☆身高:156 ☆目前体重&想要减到多重：76 列个短程.中程.长程目标吧~ 短程: 7月底之前→70 中程:12月底之前→58 长程:明年暑假前→53 ☆现在使用的减肥方式: 计算热量(目前约1400~1700卡)+美体机运动30~40分钟 ☆这个板给你的意义是: 能够找到很多人一起砥砺让自己更健康^^ ☆说些话吧(#￣▽￣#): 从小就是胖胖的 最轻的时候也才50多公斤~ 上高中以後 学姐妹贴心的喂食 让我不自觉的一直澎起来XD 大学有闪光之後 整天吃宵夜的结果就是到83公斤〒△〒 有一天闪光发现我在PTT的文章刚好写到体重 也开始督促我要乖乖运动 所以从三月初以来 便一直用这样的方法减下了7公斤~ 很开心 因为这是一个好的开始!!! 所以我必须更努力才行!!!! 要多点运动阿~加油!!! 也希望这个板上的每一位都可以瘦的健康美丽^+++++++++++^ --

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