☆ID: softblue ☆性別: 女 ☆來自哪邊: 現在在台北，老家高雄 ☆身高: 162 ☆目前體重&想要減到多重： 60-->50以下 ☆現在使用的減肥方式: 1. 乖乖吃正餐，中午不要吃太飽，晚餐吃少一點，順便省錢 2. 喝水，現在都喝不到500cc，想要成習慣到2000cc。而且早上起床養成喝水習慣， 也幫助排便（可是已經失敗好幾次了 ^^"） 3. 最重要的，想把喝糖水飲料的習慣改掉，改自己泡的無糖茶。習慣早餐喝三合一 咖啡，最近買了植物性脂肪的無糖咖啡來喝。 4. 打算去游泳，一星期至少游個三次 5. 假日想找人去打桌球 ☆這個板給你的意義是: 看到有人已經減了30天以上，好感動喔，我維持一個星期就很難了。剛好逛到，原本 意志力沒有這麼堅定的我，被這麼感動一下也來自介了，希望能夠和大家一起努力。 ☆說些話吧(#￣▽￣#): 最難是現在在寫論文，壓力大時就會想吃東西，而且熬夜影響代謝，這是目前減重困難 的地方。關於睡眠，就只能靠其他方面來努力了。 其實算一算自己BMI，似乎不用減這麼多，可是因為自己的骨架小，加上以前腳受過傷， 連骨科醫生和爸媽都要求我要減肥了，體重輕一點，對腳會比較好。所以，除了愛美， 減重也是對健康，特別是我的腳來說，尤其重要。希望減重成功，可以讓雙腳輕鬆一 點。^_^ --

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