☆ID: softblue ☆性别: 女 ☆来自哪边: 现在在台北，老家高雄 ☆身高: 162 ☆目前体重&想要减到多重： 60-->50以下 ☆现在使用的减肥方式: 1. 乖乖吃正餐，中午不要吃太饱，晚餐吃少一点，顺便省钱 2. 喝水，现在都喝不到500cc，想要成习惯到2000cc。而且早上起床养成喝水习惯， 也帮助排便（可是已经失败好几次了 ^^"） 3. 最重要的，想把喝糖水饮料的习惯改掉，改自己泡的无糖茶。习惯早餐喝三合一 咖啡，最近买了植物性脂肪的无糖咖啡来喝。 4. 打算去游泳，一星期至少游个三次 5. 假日想找人去打桌球 ☆这个板给你的意义是: 看到有人已经减了30天以上，好感动喔，我维持一个星期就很难了。刚好逛到，原本 意志力没有这麽坚定的我，被这麽感动一下也来自介了，希望能够和大家一起努力。 ☆说些话吧(#￣▽￣#): 最难是现在在写论文，压力大时就会想吃东西，而且熬夜影响代谢，这是目前减重困难 的地方。关於睡眠，就只能靠其他方面来努力了。 其实算一算自己BMI，似乎不用减这麽多，可是因为自己的骨架小，加上以前脚受过伤， 连骨科医生和爸妈都要求我要减肥了，体重轻一点，对脚会比较好。所以，除了爱美， 减重也是对健康，特别是我的脚来说，尤其重要。希望减重成功，可以让双脚轻松一 点。^_^ --

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