☆ID:vespertine ☆性別:女 ☆來自哪邊:台北 ☆身高:號稱156cm (￣▽￣＃)﹏﹏實際大約155.2 ☆目前體重&想要減到多重：65 > 50 從青春期以來，就一直在65上下徘徊 Orz 曾經有瘦到52（下面會提到） 希望可以瘦到穿的下當時買的牛仔褲 ☆現在使用的減肥方式:1.先戒掉吃零食和宵夜的習慣。 2.控制每天熱量在1000大卡左右。 3.運動。 →每天踩40分鐘踏步機。 →週末慢跑/ 下雨的話就去游泳。 ☆這個板給你的意義是:看著大家都在努力，自己也不能輸！ ☆說些話吧(#￣▽￣#):我打從出生就很胖。哥哥還笑我說，出生時是個巨嬰， 像是一堆球體的組合（頭圓、肚子圓、手腳都圓(#‵′)凸） 不過我天生就很自信又樂觀，加上功課一直很好→人緣好， 所以也沒真心想減肥，甚至覺得自己胖胖的很可愛。 生平第一次減肥是在國中的時候，那時候還小不懂事， 採用了非常激進的斷食法，整天只喝楓糖漿＋水＋檸檬汁， 比例是多少我忘記了，只記得這樣過了大約五天後， 我的確是瘦了 3kg，但虛弱到早上軟腳在房間沒辦法出門上學， 後來媽媽餵了我一碗"熱白粥＋肉湯"，吃完馬上活跳跳！ 生平第二次減肥是在大一那年，看著班上女生一個個開始和閃光 出雙入對，心裡忒煞羨慕。加上派出去的密探回報，我喜歡的 男生其實覺得我還不錯，個性又好，可惜就是太胖了 〒△〒 所以下定決心一定要瘦下去！那次我是採用藥物減肥法， 就是去減肥診所看診，然後依照醫生的指示，在一定的時間 吃飯和吃藥，還有一些其他的限制。 那次真的很有效，我平均一個月可以瘦下5~6kg，而且很穩定， 沒有啥停滯期什麼的，就這樣從68 >52，這大概是我這輩子以來 最瘦的一段時間了。 不過吃藥的問題就是瘦的快，復胖的也很快，而且最痛苦的是 每天都要吞上20顆左右的藥丸，我很怕老了要洗腎，所以這個方法 未來也不會再考慮，也不建議大家採行就是了。 這次想要減肥的動力，是去年十月，一個男生在二選一的時候， 選擇了另一個人而不是我，雖然可能有很多其他的因素參雜其中， (他從沒說過我胖，甚至覺得我的個性比另一個人好) 但我想如果今天我是50kg而不是61kg的話，我的勝算會多一點。 我已經從難過中走出來了(失戀時暴飲暴食，也因此從61>65)， 瘦下來也不是想搶回他，因為他對我而言已經不重要了。 主要是從這次經驗中，我才領悟外表真的很重要，它會讓妳有更多 機會，或者是說，當機會來臨時，妳不會因為胖而被摒除在外。 謝謝大家看完落落長的一篇。m(_ _)m 大家一起努力減肥變正妹吧！！ --

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