☆ID:vespertine ☆性别:女 ☆来自哪边:台北 ☆身高:号称156cm (￣▽￣＃)﹏﹏实际大约155.2 ☆目前体重&想要减到多重：65 > 50 从青春期以来，就一直在65上下徘徊 Orz 曾经有瘦到52（下面会提到） 希望可以瘦到穿的下当时买的牛仔裤 ☆现在使用的减肥方式:1.先戒掉吃零食和宵夜的习惯。 2.控制每天热量在1000大卡左右。 3.运动。 →每天踩40分钟踏步机。 →周末慢跑/ 下雨的话就去游泳。 ☆这个板给你的意义是:看着大家都在努力，自己也不能输！ ☆说些话吧(#￣▽￣#):我打从出生就很胖。哥哥还笑我说，出生时是个巨婴， 像是一堆球体的组合（头圆、肚子圆、手脚都圆(#‵′)凸） 不过我天生就很自信又乐观，加上功课一直很好→人缘好， 所以也没真心想减肥，甚至觉得自己胖胖的很可爱。 生平第一次减肥是在国中的时候，那时候还小不懂事， 采用了非常激进的断食法，整天只喝枫糖浆＋水＋柠檬汁， 比例是多少我忘记了，只记得这样过了大约五天後， 我的确是瘦了 3kg，但虚弱到早上软脚在房间没办法出门上学， 後来妈妈喂了我一碗"热白粥＋肉汤"，吃完马上活跳跳！ 生平第二次减肥是在大一那年，看着班上女生一个个开始和闪光 出双入对，心里忒煞羡慕。加上派出去的密探回报，我喜欢的 男生其实觉得我还不错，个性又好，可惜就是太胖了 〒△〒 所以下定决心一定要瘦下去！那次我是采用药物减肥法， 就是去减肥诊所看诊，然後依照医生的指示，在一定的时间 吃饭和吃药，还有一些其他的限制。 那次真的很有效，我平均一个月可以瘦下5~6kg，而且很稳定， 没有啥停滞期什麽的，就这样从68 >52，这大概是我这辈子以来 最瘦的一段时间了。 不过吃药的问题就是瘦的快，复胖的也很快，而且最痛苦的是 每天都要吞上20颗左右的药丸，我很怕老了要洗肾，所以这个方法 未来也不会再考虑，也不建议大家采行就是了。 这次想要减肥的动力，是去年十月，一个男生在二选一的时候， 选择了另一个人而不是我，虽然可能有很多其他的因素参杂其中， (他从没说过我胖，甚至觉得我的个性比另一个人好) 但我想如果今天我是50kg而不是61kg的话，我的胜算会多一点。 我已经从难过中走出来了(失恋时暴饮暴食，也因此从61>65)， 瘦下来也不是想抢回他，因为他对我而言已经不重要了。 主要是从这次经验中，我才领悟外表真的很重要，它会让你有更多 机会，或者是说，当机会来临时，你不会因为胖而被摒除在外。 谢谢大家看完落落长的一篇。m(_ _)m 大家一起努力减肥变正妹吧！！ --

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