作者fatoes (胖子)
看板DietDiary
標題[自介] 日記囉
時間Mon Mar 19 19:03:47 2007
☆ID:fatoes
☆性別:男
☆來自哪邊:新竹 台北
☆身高:183
☆目前體重&想要減到多重：101kg 80kg
☆現在使用的減肥方式:慢跑
☆這個板給你的意義是:
☆說些話吧(#￣▽￣#):
三年前 大三 83公斤(183cm..)
升上大四後就沒運動
畢業後當完兵現在體重變成105...
退伍現在考研究所
上禮拜一開始跑步
每天只跑30分鐘
到今天剛好一個禮拜
體重:101.6kg
一個禮拜至少po一次進度
想分三個階段
第一階段就是現在..不忌口但不吃宵夜..每天保持30分鐘慢跑
減至95kg或是5月15日到來 這兩個條件哪個先達成便結束第一階段
第二階段目標是減到87
視情況調整跑步菜單 外加重訓
第三階段到80出頭
藉這個板寫日記...希望剛好也在減肥的各位也加油
that's it
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.6.24
1F：推 tawpie:加油喔 可以每天寫 這樣就會有壓力 哈 03/19 19:15
2F：→ tawpie:就會比較乖乖的控制嘴巴 03/19 19:16
3F：推 fatoes:3Q!妳也加油~ 祝妳瘦體重不瘦咪咪 哈 03/19 19:19
4F：推 yamakas:加油喔..板上有兩位前輩ytyty及laechan跟你一樣是男生 03/19 19:40
5F：→ yamakas:都很厲害..你可以向他們兩位看齊唷 ^^ 03/19 19:41
6F：推 ytyty:嗯...加油囉~一定沒問題！ 03/19 19:49