作者fatoes (胖子)
看板DietDiary
标题[自介] 日记罗
时间Mon Mar 19 19:03:47 2007
☆ID:fatoes
☆性别:男
☆来自哪边:新竹 台北
☆身高:183
☆目前体重&想要减到多重：101kg 80kg
☆现在使用的减肥方式:慢跑
☆这个板给你的意义是:
☆说些话吧(#￣▽￣#):
三年前 大三 83公斤(183cm..)
升上大四後就没运动
毕业後当完兵现在体重变成105...
退伍现在考研究所
上礼拜一开始跑步
每天只跑30分钟
到今天刚好一个礼拜
体重:101.6kg
一个礼拜至少po一次进度
想分三个阶段
第一阶段就是现在..不忌口但不吃宵夜..每天保持30分钟慢跑
减至95kg或是5月15日到来 这两个条件哪个先达成便结束第一阶段
第二阶段目标是减到87
视情况调整跑步菜单 外加重训
第三阶段到80出头
藉这个板写日记...希望刚好也在减肥的各位也加油
that's it
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.6.24
1F：推 tawpie:加油喔 可以每天写 这样就会有压力 哈 03/19 19:15
2F：→ tawpie:就会比较乖乖的控制嘴巴 03/19 19:16
3F：推 fatoes:3Q!你也加油~ 祝你瘦体重不瘦咪咪 哈 03/19 19:19
4F：推 yamakas:加油喔..板上有两位前辈ytyty及laechan跟你一样是男生 03/19 19:40
5F：→ yamakas:都很厉害..你可以向他们两位看齐唷 ^^ 03/19 19:41
6F：推 ytyty:嗯...加油罗~一定没问题！ 03/19 19:49