作者vivian1019 (力量)
看板DietDiary
標題[自介] 希望每個月瘦3~5公斤
時間Fri Mar 16 02:11:10 2007
☆ID: vivian1019
☆性別: 女
☆來自哪邊: 台北
☆身高: 167
☆目前體重&想要減到多重：目前69，希望每月瘦至少3公斤，目標55kg
☆現在使用的減肥方式: 少吃，拒零食，喝低糖飲料或水，運動，控制熱量
☆這個板給你的意義是: 減肥不無聊，可以分享很多人的減肥心得
☆說些話吧(#￣▽￣#): po這篇文章是需要很大決心的，
是該好好下定決心的時後了! 要加油!
天使要戰勝惡魔的! 我最難戰勝的是宵夜
因為上小夜班，晚上十點下班後真的很想吃東西
我想這應該是我認為最難的，就是要刻制欲望!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.206.14
1F：推 laechan:可以買無負擔的東西(或者乾脆水果)來當宵夜,撐一陣子試試 03/16 06:37
2F：→ laechan:便利商店就買得到的東西最佳. 03/16 06:37
3F：推 applego:可是我覺得一開始就戒比較好 每次一吃第二天又想吃~"~ 03/16 07:18
4F：推 tawpie:宵夜真的很難戒 可是吃宵夜超容易胖的>'< 03/16 09:33
5F：→ tawpie:我覺得早點起床 早上吃多一點或許可以幫助 03/16 09:34
6F：推 cheone:宵夜不要吃,想吃宵夜的時候我都告訴自己明天早點起床吃早餐 03/16 12:22
7F：推 todaygirl:加油~我168.從64-54..其中四個月甜的不吃不喝，勤運動 03/16 14:25
8F：→ todaygirl:大概花了五個月吧~後期就怠隨了@@"~~ 03/16 14:26