作者vivian1019 (力量)
看板DietDiary
标题[自介] 希望每个月瘦3~5公斤
时间Fri Mar 16 02:11:10 2007
☆ID: vivian1019
☆性别: 女
☆来自哪边: 台北
☆身高: 167
☆目前体重&想要减到多重：目前69，希望每月瘦至少3公斤，目标55kg
☆现在使用的减肥方式: 少吃，拒零食，喝低糖饮料或水，运动，控制热量
☆这个板给你的意义是: 减肥不无聊，可以分享很多人的减肥心得
☆说些话吧(#￣▽￣#): po这篇文章是需要很大决心的，
是该好好下定决心的时後了! 要加油!
天使要战胜恶魔的! 我最难战胜的是宵夜
因为上小夜班，晚上十点下班後真的很想吃东西
我想这应该是我认为最难的，就是要刻制欲望!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.206.14
1F：推 laechan:可以买无负担的东西(或者乾脆水果)来当宵夜,撑一阵子试试 03/16 06:37
2F：→ laechan:便利商店就买得到的东西最佳. 03/16 06:37
3F：推 applego:可是我觉得一开始就戒比较好 每次一吃第二天又想吃~"~ 03/16 07:18
4F：推 tawpie:宵夜真的很难戒 可是吃宵夜超容易胖的>'< 03/16 09:33
5F：→ tawpie:我觉得早点起床 早上吃多一点或许可以帮助 03/16 09:34
6F：推 cheone:宵夜不要吃,想吃宵夜的时候我都告诉自己明天早点起床吃早餐 03/16 12:22
7F：推 todaygirl:加油~我168.从64-54..其中四个月甜的不吃不喝，勤运动 03/16 14:25
8F：→ todaygirl:大概花了五个月吧~後期就怠随了@@"~~ 03/16 14:26