☆ID:shoisme ☆性別:Male ☆來自哪邊:彰化市 ☆身高:173 ☆目前體重&想要減到多重：68/65 ☆現在使用的減肥方式:運動＋節食 ☆這個板給你的意義是:可以紓發減肥的情緒跟心得 ☆說些話吧(#￣▽￣#): 前陣子就是日記的常客　只不過都是在另外一個版寫 這個版開了之後反而也沒寫　或許是說　開始是保持而不是減肥 我是花滿短時間瘦的　大約一個半月瘦７公斤　也很辛苦 根本都沒有吃飽　而且運動量也不小　膝蓋也跑到受傷 現在都只是上健身房重訓跟騎腳踏車　跑步得休息很長一段時間 這次上來就是想分享一下我的成果　剛看了一下　我又想減了！！！ 以前根本一整個癡肥啊！！ http://www.wretch.cc/album/album.php?id=shoisme&book=9 有看到得就留個言鼓勵一下　順便交個朋友囉！！ 還有３KG要走　哈哈！有努力的空間 --

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