☆ID:shoisme ☆性别:Male ☆来自哪边:彰化市 ☆身高:173 ☆目前体重&想要减到多重：68/65 ☆现在使用的减肥方式:运动＋节食 ☆这个板给你的意义是:可以纾发减肥的情绪跟心得 ☆说些话吧(#￣▽￣#): 前阵子就是日记的常客　只不过都是在另外一个版写 这个版开了之後反而也没写　或许是说　开始是保持而不是减肥 我是花满短时间瘦的　大约一个半月瘦７公斤　也很辛苦 根本都没有吃饱　而且运动量也不小　膝盖也跑到受伤 现在都只是上健身房重训跟骑脚踏车　跑步得休息很长一段时间 这次上来就是想分享一下我的成果　刚看了一下　我又想减了！！！ 以前根本一整个痴肥啊！！ http://www.wretch.cc/album/album.php?id=shoisme&book=9 有看到得就留个言鼓励一下　顺便交个朋友罗！！ 还有３KG要走　哈哈！有努力的空间 --

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