☆ID:Digy ☆性別:girl ☆來自哪邊:Taipei ☆身高:157cm ☆目前體重&想要減到多重：爆肥的56kg--->高中時期的46kg ☆現在使用的減肥方式:少吃多動 ☆這個板給你的意義是:提醒自己~要瘦!瘦! ☆說些話吧(#￣▽￣#):在未來的世界,阿肥是沒前途的!!!!! 覺得對自己太好了.. 總是很鬆懈 最久的一次,大概減2禮拜..然後又忘記減肥這檔事... 吃的是不多..但從小養成的"壞"習慣是不可以有剩菜,所以會逼自己吃完 運動量太少.. 總忘記喝水... \\我的期許\\ 吃:早餐~牛奶一杯\午餐~減少澱粉攝取\晚餐~優酪乳一瓶 喝:至少2000c.c.的水 動:每天走路上下學 跑操場5圈200*5=1000m 睡前仰臥起坐\踢腳\抬腳 最好是要記得喔>0< 所以每天都要寫減肥日記!!!!! --

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