作者bany ()
看板DietDiary
標題[自介] 一輩子都在減肥 卻沒成功過的人
時間Mon Jan 22 22:26:43 2007
☆ID: bany
☆性別: 女孩兒
☆來自哪邊: 台北
☆身高: 159
☆目前體重&想要減到多重： 71/50
☆現在使用的減肥方式: 一天吃1~2餐 應該說沒啥在控制@@
☆這個板給你的意義是: 希望經由看大家的努力
來警惕自己要認真減肥
☆說些話吧(#￣▽￣#): 我也是一個一輩子都在喊著要減肥.
卻沒啥恆心跟毅力的人.可是卻又很容易自卑
最近雖然有再吃中藥減肥 可是效果很慢
也是因為我不太運動加上作息不正常的關係
剛剛看了許多人的減肥日記..才覺得...
原來自己都沒有好好認真的控制飲食..
從明天開始 來寫一下減肥日
也希望大家給我批評指教...
可是阿 下星期要去墾丁玩ㄟ..
到時一定會破功 Orz
對了 想請教大家 要是遇到好友要約吃飯
大家都是怎麼應對的阿?
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我的相簿:
http://www.wretch.cc/album/bany
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.28.61
1F：推 ijnu:今天晚上朋友臨時約吃飯(因為下午忍不住吃了丹堤的法式乳酪塔 01/22 22:31
2F：推 ijnu:打算晚餐以芭樂取代) 但朋友邀約無法拒絕，最後去吃拉麵 01/22 22:35
3F：→ ijnu:選食物的技巧就不說了，即便再不好意思也要跟朋友說我在減肥 01/22 22:36
4F：推 bany:我常常都會拒絕ㄟ..所以我覺得 我朋友一定很討厭我@ @" 01/22 22:37
5F：→ ijnu:但我點麵的時候就叫老闆把面的份量減半(吃不完也浪費) 01/22 22:37
6F：→ ijnu:老實說我很常跟朋友一起吃飯，自己準備低熱量晚餐的機會不多 01/22 22:39
7F：→ ijnu:但我還是秉持基本原則---不過量，慎選食物，多蔬果少再製品 01/22 22:40
8F：→ ijnu:因為我相信在有運動且均衡飲食的狀況下，我不會因為一餐多吃 01/22 22:42
9F：→ ijnu:了3~400卡而立刻長出脂肪變胖 01/22 22:42
10F：→ ijnu:原PO加油!!減重不是一蹴可及的，維持良好的生活習慣與健康態 01/22 22:44
11F：→ ijnu:度才是不二法門，其實有時候跟朋友吃飯是很愉快的一件事呀^^" 01/22 22:45
12F：推 bany:謝謝你~~^^ 我會加油的~~~因為....我要當正妹ˋˇˊ 01/22 22:51
13F：推 thnelly:你長的好可愛，瘦下來一定是正妹~加油唷! 01/22 22:55
14F：推 vicky31752:哈~我也覺得妳好可愛！不用減啦！肉肉的超可愛的！^^ 01/23 10:20
15F：推 bany:ㄏㄏ..我的名言:可愛沒有用!Orz..一樣沒人愛一樣沒自信 哈! 01/23 16:50