作者bany ()
看板DietDiary
标题[自介] 一辈子都在减肥 却没成功过的人
时间Mon Jan 22 22:26:43 2007
☆ID: bany
☆性别: 女孩儿
☆来自哪边: 台北
☆身高: 159
☆目前体重&想要减到多重： 71/50
☆现在使用的减肥方式: 一天吃1~2餐 应该说没啥在控制@@
☆这个板给你的意义是: 希望经由看大家的努力
来警惕自己要认真减肥
☆说些话吧(#￣▽￣#): 我也是一个一辈子都在喊着要减肥.
却没啥恒心跟毅力的人.可是却又很容易自卑
最近虽然有再吃中药减肥 可是效果很慢
也是因为我不太运动加上作息不正常的关系
刚刚看了许多人的减肥日记..才觉得...
原来自己都没有好好认真的控制饮食..
从明天开始 来写一下减肥日
也希望大家给我批评指教...
可是阿 下星期要去垦丁玩ㄟ..
到时一定会破功 Orz
对了 想请教大家 要是遇到好友要约吃饭
大家都是怎麽应对的阿?
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我的相簿:
http://www.wretch.cc/album/bany
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.28.61
1F：推 ijnu:今天晚上朋友临时约吃饭(因为下午忍不住吃了丹堤的法式乳酪塔 01/22 22:31
2F：推 ijnu:打算晚餐以芭乐取代) 但朋友邀约无法拒绝，最後去吃拉面 01/22 22:35
3F：→ ijnu:选食物的技巧就不说了，即便再不好意思也要跟朋友说我在减肥 01/22 22:36
4F：推 bany:我常常都会拒绝ㄟ..所以我觉得 我朋友一定很讨厌我@ @" 01/22 22:37
5F：→ ijnu:但我点面的时候就叫老板把面的份量减半(吃不完也浪费) 01/22 22:37
6F：→ ijnu:老实说我很常跟朋友一起吃饭，自己准备低热量晚餐的机会不多 01/22 22:39
7F：→ ijnu:但我还是秉持基本原则---不过量，慎选食物，多蔬果少再制品 01/22 22:40
8F：→ ijnu:因为我相信在有运动且均衡饮食的状况下，我不会因为一餐多吃 01/22 22:42
9F：→ ijnu:了3~400卡而立刻长出脂肪变胖 01/22 22:42
10F：→ ijnu:原PO加油!!减重不是一蹴可及的，维持良好的生活习惯与健康态 01/22 22:44
11F：→ ijnu:度才是不二法门，其实有时候跟朋友吃饭是很愉快的一件事呀^^" 01/22 22:45
12F：推 bany:谢谢你~~^^ 我会加油的~~~因为....我要当正妹ˋˇˊ 01/22 22:51
13F：推 thnelly:你长的好可爱，瘦下来一定是正妹~加油唷! 01/22 22:55
14F：推 vicky31752:哈~我也觉得你好可爱！不用减啦！肉肉的超可爱的！^^ 01/23 10:20
15F：推 bany:ㄏㄏ..我的名言:可爱没有用!Orz..一样没人爱一样没自信 哈! 01/23 16:50