文章出處 https://sutranet-org4.blogspot.com/2019/02/blog-post_81.html?m=1 　　有些人學佛十幾年了，但是修行的境界卻一直無法提昇；看佛經時每個字都看得懂， 但卻無法契入其中；打坐時還是卡在腿痛腿痠的狀況；平時和別人相處，遇到境界來時， 還是會火冒三丈；日常生活想要使用佛法卻使不上力，無法保持正念；漸漸的對修行就失 去了動力。 　　這些問題，個人認為是方法不正確，沒有遇到適當的引導。有些人在基本教理都還沒 理解時，就想要像老修行一樣大談深奧的教理，當然，想要多聞、多接觸是好現象，但同 時也必須在基本功上，花時間努力加強，才能在菩提路上持續進步。 　　佛教講的是戒定慧，菩薩六度中有一項就是持戒。很多人都忽略了持戒的重要性，以 致心無法「定」，也無法達到「慧」的種種境界。想讓自己的境界提昇，在修行中就要加 入持戒，即使持守最簡單的五戒，也有很好的效果。想辦法讓自己不殺生，即使是對蚊子 、螞蟻、蟑螂等害蟲，也不起殺心，能吃素食就盡量吃素食；偷盜在法律上是犯罪，所以 比較容易持守；淫欲方面至少要做到少欲知足，不要一受到境界誘惑，就無法克制；平常 保持不說謊的習慣，心中怎麼想，嘴上就怎麼說；喝酒對健康無益，又會喪失判斷力，最 好完全不碰。當然，能嚴格持戒是最好的，但是如果無法嚴格持戒，只持某幾個戒或一天 中某段時間持戒，總比完全不持戒好，但是目標仍應定為完整持戒。 　　現代人要上班賺錢，養活自己，雜事很多，無法讓心靜下來，所以要找時間禪修。最 好每天固定在睡覺前或早上起床後，找個半小時打坐。如果打坐，腳會痛會酸，干擾到正 常的數息或觀想，那也不必硬要盤起腿打坐，先散盤，以後習慣了，再慢慢盤腿。不要想 一下子就坐二、三個小時，從十分鐘、二十分鐘慢慢增加就好，重點是能讓心靜下來，好 好觀想或參禪。另外就是要持之以恆，每天時間一到，即使打坐個二十分鐘，也比完全不 打坐好。不必以入定或達到什麼境界為目標，好好的把心靜下來，讓思考能變得清晰；等 到能固定禪修之後，再追求禪定。 　　並不是持戒、禪修都要完全修成就，才可以談論佛法，平時就能閱讀佛經，雖然有些 地方會看不懂，但是心中還是要先相信佛經的教導，並依教奉行；能理解一半就先修理解 的那一半；現代人做事太講求效率，總是想很快地達到經中的境界，修行貴在持之以恆， 培養自己的耐心，總有一天能成功；想要一下子開悟，往往欲速則不達。 　　修行遇到障礙，是自己的福德不夠，除了持續該有的修行外，還要為自己做一些功德 ：平常用善心對待周圍的人、事、物，以自己的能力布施，宣傳學佛的好處等。不要斤斤 計較怎麼做才有最多、最大的功德。 　　有志者事竟成，只要用心去修行，每個人都有成佛的機會，調整好自己的心態，開始 向覺悟邁進吧 ！ 心得 不僅僅是聲聞乘才需要實修，菩薩乘也要持戒、禪定（包括在菩薩六度中）。因戒生定， 因定發慧；把心靜下來，才容易理解經典中的法義；也要控制欲望，讓生活裡 「心」的 起伏減低，境界就能慢慢提升。 延伸閱讀 https://sutranet-org5.blogspot.com/2023/04/blog-post_13.html?m=1 積少成多，聚沙成塔 現在的人們做事，都講求快速；想要在一夜之間就變出名、變有錢，往往缺乏累積的功夫 。很多專業或經驗，都是在長時間的累積後，慢慢形成的。有了這個過程，獲得的成功才 會紮實、不容易被取代、才能長久。 「累積」就像在練基本功，最重要的是有恆心，每天不斷的重複練習，一天進步一點點， 時間久了，就能克服很多障礙。 別急躁，按步就班一步一步地進行，要耐得住枯燥的日常；每一次的練習，都會成為寶貴 的經驗。不要小看這些小小的進展，它們將會變為往後成功的基礎。 --

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