作者beauty168f (緣)
看板Buddha
標題[問題] 發脾氣之後要怎麼補救?
時間Fri Aug 10 21:32:36 2018
內心知道是無相,
發起脾氣來更沒有想到人與人之間的羈絆,
十分傷人的樣子,
一點都不在乎,
覺得一切就這樣壞掉就好,
覺得有罪惡感,
雖然已經賠不是和送禮,
對方也沒有講話,
感覺每一兩年一次的大脾氣逐漸毀掉我的人生,
想請教修行的人也能斷絕這種一兩年一次的大脾氣?
該做什麼來補救?
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1F：推 Uguar: 要控制自己情緒首先要學習安般念還有憶念佛法僧 08/10 21:38
2F：→ Uguar: 習慣觀察自己的呼吸一定對抑制情緒有幫助 08/10 21:59
3F：→ Uguar: 修行人就算要發脾氣也是看狀況，不是隨便發的 08/10 22:00
4F：推 nmamtb: 阿彌陀佛，記得火燒功德林，自己修積了多少功德是從上次發 08/10 22:23
5F：→ nmamtb: 脾氣以來開始算，每發一次脾氣功德就燒光光，要再從頭修。 08/10 22:23
6F：→ nmamtb: 末學是這麼告訴自己的，好不容易那麼久沒發脾氣了，為了一 08/10 22:23
7F：→ nmamtb: 些虛妄無用的假象而燒掉真實有用的功德，太不划算了。久 08/10 22:23
8F：→ nmamtb: 而久之，漸漸變得越來越不習慣用發脾氣解決問題。 08/10 22:23
9F：推 claudeee: 改變脾氣很難 要長時間的修行 08/11 00:57
10F：→ claudeee: 有正確知見 有步調修行 可以改善 08/11 00:58
12F：推 feelthat: 攝心為戒 你看不到你的心 很難很難持戒 08/11 03:50
13F：→ feelthat: 真的發作了 就誠心 懺悔 向當事人對不起 無我! 08/11 03:50
14F：推 rabbit1974: 身心靈要平衡，腦是經驗，認知，邏輯觀念。心是情緒 08/11 08:39
15F：→ rabbit1974: ，感覺。靈需要靠一些方法去顯化的智慧，不一定什麼 08/11 08:39
16F：→ rabbit1974: 方法才適合自己，雖然每個推薦的人都很堅持自己的理 08/11 08:39
17F：→ rabbit1974: 念，但你要一個個去試。 08/11 08:39
18F：→ rabbit1974: 個人建議是，先從認識你自己做起吧，跟宗派修行無關 08/11 09:04
19F：→ rabbit1974: ，懺悔嘛~現階段的你，心靈品質是如此，就算懺悔，也 08/11 09:04
20F：→ rabbit1974: 未必是真心誠意的，真正的懺悔是在良心的譴責與痛徹 08/11 09:04
21F：→ rabbit1974: 心腓的狀態下發生的。先看清自己的黑暗面，靜下心來 08/11 09:04
22F：→ rabbit1974: ，在心裡掃視個幾次，貪婪，瞋恨，自尊，不老實這些 08/11 09:04
23F：→ rabbit1974: 人人都有，說給自己聽沒有面子問題。然後再去回想自 08/11 09:04
24F：→ rabbit1974: 己生氣的原因是什麼，中了哪一個點，理解自己的行為 08/11 09:04
25F：→ rabbit1974: 動機也就能理解他人的行為動機，只是能領悟的人不多 08/11 09:04
26F：→ rabbit1974: ，你就比較能慢慢減少脾氣，慢慢能在開口或行動前給 08/11 09:04
27F：→ rabbit1974: 自己三秒鐘緩衝一下，真正的原諒或懺悔是盡可能讓同 08/11 09:04
28F：→ rabbit1974: 樣的事不再發生，然後想想自己從中學到什麼，壞事也 08/11 09:04
29F：→ rabbit1974: 有它的價值，淪為宗教說詞只是不停的地獄地獄，一點 08/11 09:04
30F：→ rabbit1974: 幫助也沒有，能好好的傳達自己的心意是不容易的，對 08/11 09:04
31F：→ rabbit1974: 方內心也許會釋懷，可能態度上不是這樣而已，自己也 08/11 09:04
32F：→ rabbit1974: 要能原諒自己，能讓事情過去，心能安定才是修行，否 08/11 09:04
33F：→ rabbit1974: 則一般的打坐禪修是無法改變任何東西的。 08/11 09:04
34F：推 lk011382: 最快的方法是去跟你發脾氣的對象道歉與坦承。 08/11 18:18
35F：推 airplanes: 《佛陀陪你練習不生氣》可以參閱ㄧ下 08/12 19:05
37F：→ hvariables: 要修四念處修到證阿那含道智才會斷瞋 沒那麼簡單 08/14 22:23