作者beauty168f (缘)
看板Buddha
标题[问题] 发脾气之後要怎麽补救?
时间Fri Aug 10 21:32:36 2018
内心知道是无相,
发起脾气来更没有想到人与人之间的羁绊,
十分伤人的样子,
一点都不在乎,
觉得一切就这样坏掉就好,
觉得有罪恶感,
虽然已经赔不是和送礼,
对方也没有讲话,
感觉每一两年一次的大脾气逐渐毁掉我的人生,
想请教修行的人也能断绝这种一两年一次的大脾气?
该做什麽来补救?
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1F：推 Uguar: 要控制自己情绪首先要学习安般念还有忆念佛法僧 08/10 21:38
2F：→ Uguar: 习惯观察自己的呼吸一定对抑制情绪有帮助 08/10 21:59
3F：→ Uguar: 修行人就算要发脾气也是看状况，不是随便发的 08/10 22:00
4F：推 nmamtb: 阿弥陀佛，记得火烧功德林，自己修积了多少功德是从上次发 08/10 22:23
5F：→ nmamtb: 脾气以来开始算，每发一次脾气功德就烧光光，要再从头修。 08/10 22:23
6F：→ nmamtb: 末学是这麽告诉自己的，好不容易那麽久没发脾气了，为了一 08/10 22:23
7F：→ nmamtb: 些虚妄无用的假象而烧掉真实有用的功德，太不划算了。久 08/10 22:23
8F：→ nmamtb: 而久之，渐渐变得越来越不习惯用发脾气解决问题。 08/10 22:23
9F：推 claudeee: 改变脾气很难 要长时间的修行 08/11 00:57
10F：→ claudeee: 有正确知见 有步调修行 可以改善 08/11 00:58
12F：推 feelthat: 摄心为戒 你看不到你的心 很难很难持戒 08/11 03:50
13F：→ feelthat: 真的发作了 就诚心 忏悔 向当事人对不起 无我! 08/11 03:50
14F：推 rabbit1974: 身心灵要平衡，脑是经验，认知，逻辑观念。心是情绪 08/11 08:39
15F：→ rabbit1974: ，感觉。灵需要靠一些方法去显化的智慧，不一定什麽 08/11 08:39
16F：→ rabbit1974: 方法才适合自己，虽然每个推荐的人都很坚持自己的理 08/11 08:39
17F：→ rabbit1974: 念，但你要一个个去试。 08/11 08:39
18F：→ rabbit1974: 个人建议是，先从认识你自己做起吧，跟宗派修行无关 08/11 09:04
19F：→ rabbit1974: ，忏悔嘛~现阶段的你，心灵品质是如此，就算忏悔，也 08/11 09:04
20F：→ rabbit1974: 未必是真心诚意的，真正的忏悔是在良心的谴责与痛彻 08/11 09:04
21F：→ rabbit1974: 心腓的状态下发生的。先看清自己的黑暗面，静下心来 08/11 09:04
22F：→ rabbit1974: ，在心里扫视个几次，贪婪，瞋恨，自尊，不老实这些 08/11 09:04
23F：→ rabbit1974: 人人都有，说给自己听没有面子问题。然後再去回想自 08/11 09:04
24F：→ rabbit1974: 己生气的原因是什麽，中了哪一个点，理解自己的行为 08/11 09:04
25F：→ rabbit1974: 动机也就能理解他人的行为动机，只是能领悟的人不多 08/11 09:04
26F：→ rabbit1974: ，你就比较能慢慢减少脾气，慢慢能在开口或行动前给 08/11 09:04
27F：→ rabbit1974: 自己三秒钟缓冲一下，真正的原谅或忏悔是尽可能让同 08/11 09:04
28F：→ rabbit1974: 样的事不再发生，然後想想自己从中学到什麽，坏事也 08/11 09:04
29F：→ rabbit1974: 有它的价值，沦为宗教说词只是不停的地狱地狱，一点 08/11 09:04
30F：→ rabbit1974: 帮助也没有，能好好的传达自己的心意是不容易的，对 08/11 09:04
31F：→ rabbit1974: 方内心也许会释怀，可能态度上不是这样而已，自己也 08/11 09:04
32F：→ rabbit1974: 要能原谅自己，能让事情过去，心能安定才是修行，否 08/11 09:04
33F：→ rabbit1974: 则一般的打坐禅修是无法改变任何东西的。 08/11 09:04
34F：推 lk011382: 最快的方法是去跟你发脾气的对象道歉与坦承。 08/11 18:18
35F：推 airplanes: 《佛陀陪你练习不生气》可以参阅ㄧ下 08/12 19:05
37F：→ hvariables: 要修四念处修到证阿那含道智才会断瞋 没那麽简单 08/14 22:23