※ 引述《liveforhappy (水戶洋平)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Buddhism 看板 #1P_anxfV ] : 作者: liveforhappy (水戶洋平) 看板: Buddhism : 標題: [請益] 佛法有辦法幫助已受工作壓力所苦的人嗎 : 時間: Sun Nov 5 07:25:45 2017 : 佛法有辦法幫助受工作壓力所苦的人嗎 : 如果以所謂"正念"來看 : 除非之前平常就有花很多時間練習 : 否則很難應用在需要大量且立即思考的場合中 : 修習禪定(奢摩他) 不管是各種業處所緣也是 : 除非之前已經花了大量的練習培育出定力 : 否則面對高壓的當下根本沒辦法應用 : 唸佛唸經等等似乎也是如此 : 沒有先用之前有空的時間培養 : 等到了龐大工作壓力已經降臨的時候似乎也難以派上用場 : 所以說 : 佛法對於"已經"深受工作壓力所苦的人來說 : 是不是能幫助的著力點有限? : 除非先離開那種環境 : 找到一段長時間來培養 不管禪修 正念 唸佛等等 : 問題是現實層面考量 如果無法離開那種環境 : 就完全沒辦法了? 提供個人建議，僅供參考 簡單的說，會在意，會掛礙就是因為還有“我”，所以放不下 要放下很難，所以用禪修，正念，唸佛等方式 這些形式上的方法，也只是讓你在煩惱生起時 依据平時用功的程度，去讓自己不那麼容易受影響或減少心被影響的程度 正如三十七道品中的四正勤 已生惡令斷，未生惡令不生；已生善令增長，未生善令速生 但這是硬碰硬的方式，就像石頭壓草，壓的好草就死了， 壓的不夠力，就像老煙槍要戒煙一般，心總是潛藏著一股難受的不自在 所以那是有大雄大力的比丘（尼）在做的，弒魔殺賊，難斷能斷，難捨能捨 而在家居士通常不是硬碰硬，而是修慈心觀， 無緣大慈，同體大悲，菩薩萬行，難行能行 所以面對工作壓力，建議你可以去各精舍去詢問各法師 他們通常都有一套很棒的方式，也有很多居士的案例分享 不過最好要講清楚，不然一般大都是叫人唸佛，禪修，用正念來初步開解 --

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