※ 引述《liveforhappy (水户洋平)》之铭言： : ※ [本文转录自 Buddhism 看板 #1P_anxfV ] : 作者: liveforhappy (水户洋平) 看板: Buddhism : 标题: [请益] 佛法有办法帮助已受工作压力所苦的人吗 : 时间: Sun Nov 5 07:25:45 2017 : 佛法有办法帮助受工作压力所苦的人吗 : 如果以所谓"正念"来看 : 除非之前平常就有花很多时间练习 : 否则很难应用在需要大量且立即思考的场合中 : 修习禅定(奢摩他) 不管是各种业处所缘也是 : 除非之前已经花了大量的练习培育出定力 : 否则面对高压的当下根本没办法应用 : 念佛念经等等似乎也是如此 : 没有先用之前有空的时间培养 : 等到了庞大工作压力已经降临的时候似乎也难以派上用场 : 所以说 : 佛法对於"已经"深受工作压力所苦的人来说 : 是不是能帮助的着力点有限? : 除非先离开那种环境 : 找到一段长时间来培养 不管禅修 正念 念佛等等 : 问题是现实层面考量 如果无法离开那种环境 : 就完全没办法了? 提供个人建议，仅供参考 简单的说，会在意，会挂碍就是因为还有“我”，所以放不下 要放下很难，所以用禅修，正念，念佛等方式 这些形式上的方法，也只是让你在烦恼生起时 依据平时用功的程度，去让自己不那麽容易受影响或减少心被影响的程度 正如三十七道品中的四正勤 已生恶令断，未生恶令不生；已生善令增长，未生善令速生 但这是硬碰硬的方式，就像石头压草，压的好草就死了， 压的不够力，就像老烟枪要戒烟一般，心总是潜藏着一股难受的不自在 所以那是有大雄大力的比丘（尼）在做的，弑魔杀贼，难断能断，难舍能舍 而在家居士通常不是硬碰硬，而是修慈心观， 无缘大慈，同体大悲，菩萨万行，难行能行 所以面对工作压力，建议你可以去各精舍去询问各法师 他们通常都有一套很棒的方式，也有很多居士的案例分享 不过最好要讲清楚，不然一般大都是叫人念佛，禅修，用正念来初步开解 --

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