作者ilanese (坐聽無弦曲)
看板Buddha
標題[閒聊] 靜坐之效驗
時間Thu Jun 1 21:49:42 2017
就靜坐在心念方面的兩大目標：一是先讓念頭能夠專注於一事上，
這樣子念頭才能快速地減少（有一派的方法是讓念頭自然寂滅，但這類
方法比較適合資質好的人或是修習靜坐已經很長一段時間的人），二是
保持著對身心內外境能夠覺知的狀態。
就靜坐在氣脈方面的目標：氣機必須發起，而這也是生理上的靜坐
修習有成的一種效驗，否則就與枯坐無異了。
當你花了很久的時間修習一種法門時（可以用半年或一年的時間來
檢視），如果達不到上面講的東西，可以反思是不是這種方法不適合自
己或不得要領。
心念是應該減少的，但有一種特殊狀態是因為心靜下來了，反而出
現了更多而且快速的念頭，這算是一種進步，但歷經這種過程之後，最
終心念還是應該要減少的。
很多宗派是不特別去修氣脈的，也不談氣脈。我個人從以前到現在
也沒特別去修氣脈，但所有的方法多多少少還是會有練氣的效果，最重
要的是這可以當作靜坐是否有效驗的一種驗證方式。（就道家的觀點，
以虛極靜篤時，自然發起之氣機為最佳。）
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1F：推 Uguar: 不錯喔...有氣可以做很多事情，可是佛教一般不大講氣06/01 21:54
一般人以為要修呼吸法或是以意導氣之類的方法等等，才是練氣的方法。
就我個人看法，止禪心一境性的方式就是練氣的好方法。
只是很多人沒有這類的知識，也不知道氣機發動是怎麼一回事，因此常被
教導不要理它就好了。
以下是個人觀點，我好像還沒看過有其他人整理過類似的東西：
靜坐時氣機的發起原理之略說
http://matrixchiou.blogspot.tw/2009/11/blog-post.html
靜坐時氣機的運行方式之略說
http://matrixchiou.blogspot.tw/2009/11/blog-post_04.html
靜坐時氣機的歸元方式之略說
http://matrixchiou.blogspot.tw/2009/11/blog-post_07.html
※ 編輯: ilanese (1.162.33.238), 06/01/2017 22:03:17
2F：→ Uguar: 要說氣的話...魔神仔的氣可能最強喔...06/01 22:01
真是如此的話，魔神仔就不會只是個魔神仔而已。
※ 編輯: ilanese (1.162.33.238), 06/01/2017 22:07:33
3F：→ Uguar: 雖然原始佛教不談氣，修一修倒也不錯06/01 22:07
是不修而修。
※ 編輯: ilanese (1.162.33.238), 06/01/2017 22:09:28
4F：推 Uguar: 我看某些南傳法師雖然沒有修氣，但是卻有光明的磁場06/01 22:11
5F：→ Uguar: ilanese大也可以修修四禪八定喔~~06/01 22:27
6F：→ Uguar: 鬼力會不會也是一種氣呢??06/01 22:40
7F：推 TonyAnkh: 水懺禪修法...靜坐時，單純讓念在意識流動 ( 流過 )...06/01 22:40
8F：→ TonyAnkh: 靜坐畢，懺一切念06/01 22:40
9F：→ TonyAnkh: 與各位大德分享06/01 22:41
10F：→ TonyAnkh: 南無本師釋迦牟尼佛06/01 22:41
11F：→ Uguar: 從前的比丘都能在森林或山洞打坐，也是一種克服恐懼的方式06/01 23:10
12F：推 feelthat: 單純讓念在意識流動 完全正確06/02 00:37
13F：→ feelthat: 您將會是版上最早脫離輪迴的 正修行者06/02 00:38
14F：推 feelthat: 大家一起努力 好好修心 今生成就啊~~~06/02 00:47
15F：→ VanDeLord: @@....06/02 08:54
16F：→ VanDeLord: 人體本來就有氣，物質都有。不明緣由，卡關重重。06/02 08:59
17F：→ VanDeLord: 念在意識流動？真的嗎？什麼是意識？什麼是念？06/02 09:01
意思應該是指念頭出現，就不要對其分析或追憶等，既然出現了，
就讓它自然離去。
要用比喻的話，就是船過水無痕。
※ 編輯: ilanese (1.162.27.186), 06/02/2017 11:51:43
18F：推 feelthat: 完全正確~~~Great 06/02 11:54
19F：推 rabbit1974: 處理念頭這個我之前有提到，就是令不增長，不增長的 06/02 12:56
20F：→ rabbit1974: 意思就是直接放下，要到令不生需要到很深的覺知力， 06/02 12:56
21F：→ rabbit1974: 中間還要經歷不停的觀，安般念的定力是利於觀照。 06/02 12:56
22F：→ TonyAnkh: 南無本師釋迦牟尼佛 06/02 13:31
23F：→ TonyAnkh: 謝謝i大的補述... 06/02 13:31
※ 編輯: ilanese (1.161.51.218), 06/02/2017 14:41:34
如果念頭出現，還對其分析或追憶等，念頭只會相續不斷，沒完沒了。
要用比喻的話，就是抽刀斷水水更流。
※ 編輯: ilanese (1.161.51.218), 06/02/2017 14:43:20
24F：推 soulism: 如果念頭,一直跟著氣,或去分析等等.這樣怎能心一境性. 06/03 13:43
25F：→ soulism: 打坐是練止成定,跟練氣目的是不一樣. 06/03 13:44
佛教顯宗的止禪以是減少念頭，只剩一個念頭（心一境性）為目標。
佛教顯宗的止禪係以減少心念為目的，但仍會伴隨有練氣的效果。
至於要不要了解這方面的知識看個人，而且資料也不好找，並不會有標準化的答案。
※ 編輯: ilanese (1.161.51.218), 06/03/2017 14:53:13
26F：推 ultrayoga: 靜坐也會有氣脈效果出現，尤其是初期，會容易出現身心 06/06 10:12
27F：→ ultrayoga: 調整的現象，平淡看待，更不要以為是神通，而漸漸遠離 06/06 10:12
28F：→ ultrayoga: 靜坐的目的：入定。 06/06 10:12