為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？ 禪修的好處可多了，以下列出幾個重點： 一、 最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？ 因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。 如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。 這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。 這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、 有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。 有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則， 不再只是純粹依靠相信或信仰而已。 當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死， 從無始的生死輪迴中解脫出來。 二、 禪修能夠讓我們投生到好的地方。 時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。 而且，禪修的法門若是『入出息念』的話，還能夠預知時至， 讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。 因為我們的未來世是幸福還是痛苦， 就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。 三、 定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。 同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強， 更有力及更殊勝。 四、 定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。 有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力， 甚至會強到能夠改變未來的生命。 五、 時常禪修能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響， 思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。 而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定， 人際關係也會處理得比較好。 一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利。 六、 有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。 七、 定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。 在過去長遠的輪迴裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。 有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。 心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話， 心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案， 遠遠比Google、百度更厲害。 這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修， 能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。 不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人， 這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力 ，來把他喚醒吧！ 八、 長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。 此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。 通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。 例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。 禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後， 才會真正的瞭解。 這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德； 而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。 怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐， 把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧！ （摘錄於　吉祥尊者　開示） --

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