作者vin850411 (阿任電台)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 有遇過巨巨突然來指導的嗎
時間Tue Jun 23 17:02:01 2026
最近換了新的課表
讓我減脂期有了新的感受
心情也比較愉悅一點了
先感謝前陣子各位版友的建議!
而我的教練幫我安排新的課表
其中一項是 W槓二頭彎舉不休息接錘式彎舉
健身房裡一個巨巨的中年男子(就我所知他常常在健身房找人聊天 今天他跟我說他在美
國比過健美比賽)
在我練完準備離開的時候
他觀察我很久 說我這樣練不大
建議我重量不要那麼重(這個部份我同意)
又質疑我的課表要做超級組不是這樣的
這樣會對自己造成困擾
可是這是我的教練給我的課表
感覺心裡很不是滋味
各位有遇過類似的狀況嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.18.177 (臺灣)
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1F：推 xiaoyao: 有交換Line嗎？XDD 06/23 17:04
沒有
但他真的蠻壯的
※ 編輯: vin850411 (223.140.251.223 臺灣), 06/23/2026 17:07:26
2F：→ Wingedlion: 偶爾 油好有why- - 06/23 17:10
3F：→ alfa5168: 按照自己的節奏走就好 除非你覺得他說的有道理 06/23 17:25
4F：推 sskent: 每個人的狀況不一樣吧 06/23 17:29
5F：→ gigi030507: 奶大嗎？大的話 他是對的。 06/23 17:34
6F：→ Dwccc: 所以不熟還是不要隨便指導人，不然還被嫌。 06/23 17:34
7F：推 dakkk: 對你有興趣吧 06/23 17:45
8F：推 asd8603: 重量不要那麼重 是指幾rm 想參考0.0 06/23 17:57
9F：推 bustinjieber: 你的感覺是對的 但是他有大手臂 06/23 18:04
10F：推 Naastik: 有次在練上斜胸推，一個不認識的教練突然走過來摸我上胸 06/23 18:30
11F：→ Naastik: ，然後說「這裡再用力點」，然後就走了。 06/23 18:30
12F：→ Naastik: 如果我是台女，應該可以告他性騷擾。 06/23 18:30
13F：推 popq7894: 什麼指導 不熟拜託不要跟我有任何接觸 06/23 18:42
14F：→ rsreason: 屁眼味道香ㄇ 06/23 19:01
15F：→ rsreason: 深度蕉流 汁液滿滿 06/23 19:01
16F：→ ce369963: 是我的話我不喜歡欸 06/23 19:14
17F：推 louis5265: 誰壯就聽誰的，你的教練去當陪練小弟吧，負責啞鈴歸位 06/23 19:49
18F：→ NICK992: 多元博暖 06/23 19:52
19F：推 henry5405: 好的方式你擷取你覺得有道理的資訊去跟教練做討論 06/23 20:15
20F：→ henry5405: 我覺得這不是一個壞處 你也可以跟巨巨誠實說自己有教練 06/23 20:16
21F：→ henry5405: 然後謝謝他給的建議 跟教練討論 06/23 20:16
22F：→ PeterNorth: 可以參考看看阿 認識會練的人是好事阿 多交流很好 06/23 20:27
23F：推 manson666: 其實你真的可以試試看他的方式看看 雖然不一定適合你 06/23 20:37
24F：→ KY1998: 見怪不怪，去蒙古三重館，還能看到對空氣罵人的阿伯 06/23 21:59
25F：→ XZXie: 好羨慕喔 我只有在剛練那兩年有被巨巨指導過 06/23 22:47
26F：推 john855453: 就照你自己練就對了，自己的路自己選擇 06/24 01:57
27F：→ loserforever: 真傳一句話 你賺大了 06/24 08:15
28F：推 kgblbarbar: 我簡單說一句：不是所有人去健身房的目的都是肌肥大 06/24 09:18
29F：推 POCARI5566: 跟他說我怕練太壯 謝謝 06/24 11:22
30F：→ drinkmywater: 很會練的人的話可以參考啊 不一定適合自己 但是願意 06/24 11:56
31F：推 a1121210: 沒有 在舉重台練習抓挺 除了也有在練舉重的人以外 沒人 06/24 12:28
32F：→ a1121210: 會過來 06/24 12:28
33F：推 kee32: 當年遇過黃遷聖好幾次，都 06/24 12:36
34F：→ kee32: 他都超級專心練習，不會管別人 06/24 12:36
35F：→ yiao: 可能緣份來得太早 可是情話說得正好 06/24 13:38
36F：噓 Royalwarrior: 巨巨一堆打藥，聽他們的幹嘛 06/24 14:51
37F：→ Diaw0803: 說謝謝就好 不用鳥 06/24 15:20
38F：→ kabkglomr: 我還以為只有姿勢特別歪的人，才會有人出手 06/24 16:00
39F：→ jin42: 你覺得你的菜單比較好你就不用鳥他啊，若是覺得他講得有道 06/24 16:09
40F：→ jin42: 理，就多跟他交流，反正他的肌肉看的出來是會練的 06/24 16:09
41F：推 megatron0963: 又不是每個人都要肌肥大，知道自己在練什麼就好 06/24 16:43
42F：推 megatron0963: 而且每個人訓練週期、生活型態、可用時間不一樣， 06/24 16:46
43F：→ megatron0963: 練法跟課表安排本來就不會一模一樣 06/24 16:46
44F：→ ydaleciffo: 沒耶 去健身房幾乎沒有跟別人講過話 06/24 17:20
45F：推 aa01081008tw: 除非是被講動作錯誤..不然就不用鳥了.你是想練大GG? 06/24 18:04
46F：→ allan2082: 我是fBb ? 一堂兩千那種？ 06/24 18:13
47F：→ rsreason: 突然來指侵 06/24 19:22
48F：推 sunmanbk: 如果口氣和緩 偶爾遇到我會加減聽 06/24 19:40
49F：推 fim: 對方是誠意還是調侃應該聽得出來 06/24 20:55
50F：推 karate2007: 24樓說的是拍先生嗎？ 06/24 21:06
51F：推 toro077: 有遇過 就參考就好 畢竟每個人身體素質和目的不一樣 06/25 00:33
52F：→ toro077: 之前去WG也有個巨巨很愛分享 有一個人吃他菜單 結果還是 06/25 00:33
53F：→ toro077: 練差不多或說太累XD 06/25 00:33
54F：推 tryit0902: 有遇過很耐斯的 就簡單交流一下 06/25 07:56
55F：推 STi2011: 我看過去救人的 一對兩人長舌公專門愛找妹子教 後面一群 06/25 08:29
56F：→ STi2011: 年輕人會在背後說不要學 會很慘 XDDD 06/25 08:29
57F：推 sleepyrat: 巨巨指導也就算了，有些肥肥也很愛指導~ 06/25 09:04
58F：推 archon: 你壯你說話 06/25 10:13
59F：推 Brightheat: 有比你教練粗的話 我會考慮他說的有可能是對的 06/25 10:32
60F：推 gn00661791: 健身圈一般來說 夠大 就比較有料 06/25 15:47
61F：推 senma: 教練身材有他好嗎 06/25 17:24