作者vin850411 (阿任电台)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有遇过巨巨突然来指导的吗
时间Tue Jun 23 17:02:01 2026
最近换了新的课表
让我减脂期有了新的感受
心情也比较愉悦一点了
先感谢前阵子各位版友的建议!
而我的教练帮我安排新的课表
其中一项是 W杠二头弯举不休息接锤式弯举
健身房里一个巨巨的中年男子(就我所知他常常在健身房找人聊天 今天他跟我说他在美
国比过健美比赛)
在我练完准备离开的时候
他观察我很久 说我这样练不大
建议我重量不要那麽重(这个部份我同意)
又质疑我的课表要做超级组不是这样的
这样会对自己造成困扰
可是这是我的教练给我的课表
感觉心里很不是滋味
各位有遇过类似的状况吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.116.18.177 (台湾)
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1F：推 xiaoyao: 有交换Line吗？XDD 06/23 17:04
没有
但他真的蛮壮的
※ 编辑: vin850411 (223.140.251.223 台湾), 06/23/2026 17:07:26
2F：→ Wingedlion: 偶尔 油好有why- - 06/23 17:10
3F：→ alfa5168: 按照自己的节奏走就好 除非你觉得他说的有道理 06/23 17:25
4F：推 sskent: 每个人的状况不一样吧 06/23 17:29
5F：→ gigi030507: 奶大吗？大的话 他是对的。 06/23 17:34
6F：→ Dwccc: 所以不熟还是不要随便指导人，不然还被嫌。 06/23 17:34
7F：推 dakkk: 对你有兴趣吧 06/23 17:45
8F：推 asd8603: 重量不要那麽重 是指几rm 想参考0.0 06/23 17:57
9F：推 bustinjieber: 你的感觉是对的 但是他有大手臂 06/23 18:04
10F：推 Naastik: 有次在练上斜胸推，一个不认识的教练突然走过来摸我上胸 06/23 18:30
11F：→ Naastik: ，然後说「这里再用力点」，然後就走了。 06/23 18:30
12F：→ Naastik: 如果我是台女，应该可以告他性骚扰。 06/23 18:30
13F：推 popq7894: 什麽指导 不熟拜托不要跟我有任何接触 06/23 18:42
14F：→ rsreason: 屁眼味道香ㄇ 06/23 19:01
15F：→ rsreason: 深度蕉流 汁液满满 06/23 19:01
16F：→ ce369963: 是我的话我不喜欢欸 06/23 19:14
17F：推 louis5265: 谁壮就听谁的，你的教练去当陪练小弟吧，负责哑铃归位 06/23 19:49
18F：→ NICK992: 多元博暖 06/23 19:52
19F：推 henry5405: 好的方式你撷取你觉得有道理的资讯去跟教练做讨论 06/23 20:15
20F：→ henry5405: 我觉得这不是一个坏处 你也可以跟巨巨诚实说自己有教练 06/23 20:16
21F：→ henry5405: 然後谢谢他给的建议 跟教练讨论 06/23 20:16
22F：→ PeterNorth: 可以参考看看阿 认识会练的人是好事阿 多交流很好 06/23 20:27
23F：推 manson666: 其实你真的可以试试看他的方式看看 虽然不一定适合你 06/23 20:37
24F：→ KY1998: 见怪不怪，去蒙古三重馆，还能看到对空气骂人的阿伯 06/23 21:59
25F：→ XZXie: 好羡慕喔 我只有在刚练那两年有被巨巨指导过 06/23 22:47
26F：推 john855453: 就照你自己练就对了，自己的路自己选择 06/24 01:57
27F：→ loserforever: 真传一句话 你赚大了 06/24 08:15
28F：推 kgblbarbar: 我简单说一句：不是所有人去健身房的目的都是肌肥大 06/24 09:18
29F：推 POCARI5566: 跟他说我怕练太壮 谢谢 06/24 11:22
30F：→ drinkmywater: 很会练的人的话可以参考啊 不一定适合自己 但是愿意 06/24 11:56
31F：推 a1121210: 没有 在举重台练习抓挺 除了也有在练举重的人以外 没人 06/24 12:28
32F：→ a1121210: 会过来 06/24 12:28
33F：推 kee32: 当年遇过黄迁圣好几次，都 06/24 12:36
34F：→ kee32: 他都超级专心练习，不会管别人 06/24 12:36
35F：→ yiao: 可能缘份来得太早 可是情话说得正好 06/24 13:38
36F：嘘 Royalwarrior: 巨巨一堆打药，听他们的干嘛 06/24 14:51
37F：→ Diaw0803: 说谢谢就好 不用鸟 06/24 15:20
38F：→ kabkglomr: 我还以为只有姿势特别歪的人，才会有人出手 06/24 16:00
39F：→ jin42: 你觉得你的菜单比较好你就不用鸟他啊，若是觉得他讲得有道 06/24 16:09
40F：→ jin42: 理，就多跟他交流，反正他的肌肉看的出来是会练的 06/24 16:09
41F：推 megatron0963: 又不是每个人都要肌肥大，知道自己在练什麽就好 06/24 16:43
42F：推 megatron0963: 而且每个人训练周期、生活型态、可用时间不一样， 06/24 16:46
43F：→ megatron0963: 练法跟课表安排本来就不会一模一样 06/24 16:46
44F：→ ydaleciffo: 没耶 去健身房几乎没有跟别人讲过话 06/24 17:20
45F：推 aa01081008tw: 除非是被讲动作错误..不然就不用鸟了.你是想练大GG? 06/24 18:04
46F：→ allan2082: 我是fBb ? 一堂两千那种？ 06/24 18:13
47F：→ rsreason: 突然来指侵 06/24 19:22
48F：推 sunmanbk: 如果口气和缓 偶尔遇到我会加减听 06/24 19:40
49F：推 fim: 对方是诚意还是调侃应该听得出来 06/24 20:55
50F：推 karate2007: 24楼说的是拍先生吗？ 06/24 21:06
51F：推 toro077: 有遇过 就参考就好 毕竟每个人身体素质和目的不一样 06/25 00:33
52F：→ toro077: 之前去WG也有个巨巨很爱分享 有一个人吃他菜单 结果还是 06/25 00:33
53F：→ toro077: 练差不多或说太累XD 06/25 00:33
54F：推 tryit0902: 有遇过很耐斯的 就简单交流一下 06/25 07:56
55F：推 STi2011: 我看过去救人的 一对两人长舌公专门爱找妹子教 後面一群 06/25 08:29
56F：→ STi2011: 年轻人会在背後说不要学 会很惨 XDDD 06/25 08:29
57F：推 sleepyrat: 巨巨指导也就算了，有些肥肥也很爱指导~ 06/25 09:04
58F：推 archon: 你壮你说话 06/25 10:13
59F：推 Brightheat: 有比你教练粗的话 我会考虑他说的有可能是对的 06/25 10:32
60F：推 gn00661791: 健身圈一般来说 够大 就比较有料 06/25 15:47
61F：推 senma: 教练身材有他好吗 06/25 17:24