作者tomtooy (tomtooy)
看板cookclub
标题[心得] 近期四次蔬食宴菜单分享
时间Sat Feb 22 21:09:48 2020
最近因为搬新家+转移工作焦虑,接连煮了四场大餐给朋友吃
本身是蔬食者(不吃鱼、肉),因此以下全是蔬食料理
以前很爱四处游玩,酷爱异国料理,所以食物有大半都是外国风味XD
不爱拍照,所以细节照片不多,对於好吃的菜会略为说明,欢迎提问(?)
第一场
(煮菜给出家人吃,无法含葱蒜所以比较简朴,也来不及拍照)
牛蒡炊饭
三杯香菇油豆腐
炒油菜
腐乳高丽菜
玉米浓汤
这场最满意的是牛蒡炊饭,是以前去日本吃高级素食料理时吃到的
作法:牛蒡、红萝卜切丝,找一些喜欢吃的菇类切片,把牛蒡、红萝卜、菇类都过个油炒
一炒,接着把白米也放下去炒,确认所有食材都略裹上油即可(这样煮过以後比较香,饭
粒口感也较佳)。接着把所有食材倒进电锅锅中,米跟水的比例1:1,不用为了其他食材
多添水量,可加点盐调味
第二场
https://i.imgur.com/Wznn7tJ.jpg
法棍切片配沾酱 (起司/风乾番茄橄榄酱/优格茄子/橄榄油醋)
蘑菇浓汤
填料烤茄子(stuffed eggplant)
马铃薯煎饼
满洲人蔬菜球(印度风中国料理)
铁蛋
麻油面线煎
油葱拌面
九层塔煎蛋
豌豆片
红豆汤配牛奶
填料烤茄子图片:
https://i.imgur.com/Z85j4m0.jpg
(做法在下面回覆版友处)
蘑菇浓汤、油葱拌面都是按照庄祖宜的食谱。真的超好吃!!
蘑菇浓汤是找四种不同菇类混合一起炒後用果汁机打碎,关键是要加点绍兴酒炒,美味度
真的提升很多XD
满州人蔬菜球是印度风的中国菜,把高丽菜跟红萝卜切丝烫过後,加面粉捏成球并拿去炸
,炸好以後跟番茄酱汁(洋葱+蒜+葱+番茄酱+酱油)一起炒即可
豌豆片应该是云南食物,口感大概是咸咸的素虾饼,华新街买得到一小包(「云南口味」
隔壁的杂货店有卖),是神奇的食物,原本是黄黄扁扁的乾片,拿去炸後会突然膨胀
第三场
https://i.imgur.com/cJAP0ff.jpg
洋葱汤
天贝越南春卷
缅甸茶叶沙拉
咸派
炸牛蒡饭团
鹰嘴豆咖喱
茄子咖喱
皮蛋苍蝇头
大阪烧
妹妹做了无花果磅蛋糕
这场的咸派是直接买现成酥皮来偷懒的XD
本次最美味是炸牛蒡饭团,意外研发出的美味创意料理XD
做法是:一半的牛蒡切丝後跟白饭先煮熟,接着把剩余牛蒡刨丝(我用食物调理机作弊)
、撒点盐巴後拿去炸,把牛蒡丝跟牛蒡饭混合後,捏成小饭团,接着按照顺序沾面粉-蛋
液-面包粉,然後拿去炸,成品非常好吃!
第四场
https://images.plurk.com/2YtFY8viWVXA0K1pvMdr97.jpg
番茄浓汤
咸派
韭菜越南春卷
酒酿溏心蛋
印度脆饼配香菜酱
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奶油起司咖哩
豆子咖哩
咸蛋杏鲍菇
罗旺子炒茄
大陆妹
柚子腌萝卜
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印度甜牛奶球(Rasgulla)、摩摩渣渣、柠檬塔
这次的咸派皮就是自己杆的了,好累
韭菜越南春卷是清冰箱创意料理,馅料就是韭菜盒子,但外面用越南春卷包然後拿去炸XD
印度脆饼(Papad)是买现成的,台北的Trinity有卖,一包九十,烤过後配香菜酱(香菜+
柠檬+大蒜+盐巴+咖哩粉)非常好吃
奶油起司咖哩(Paneer Butter Masala)跟豆子咖哩都是印度咖哩,成品令我非常满意。
原来用酥油做咖哩是好吃的关键啊!都是拿英文去google食谱的,成品都很好
这次的料理都非常耗费时间,但成品都挺满意的
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因为部分料理蛮平凡的,就没有特别介绍了
大家若有哪道料理比较感兴趣,我再补充说明:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.253.110 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/cookclub/M.1582376990.A.432.html
※ 编辑: tomtooy (42.72.253.110 台湾), 02/22/2020 21:14:47
1F:推 ingss: 看起来都好赞,想求两道茄子的料理,茄子怎麽做好吃? 02/22 22:06
我觉得茄子要好吃真的要油...而且我比较爱吃圆茄子
上面提到、可以用长茄子做的有:
1.茄子优格:土耳其开胃菜,茄子炸过以後,加入原味优格,然後拌入蒜头、孜然粉、薄荷
叶,可配面包吃
2.茄子咖哩:(这道是乱煮的,还有改善空间)
酥油爆香孜然籽以後,加入洋葱、蒜、姜末炒,接着加入印度咖哩粉炒,然後下
番茄丁、茄子,加水把咖哩煮软即可
3.罗望子炒茄子:为了消耗罗望子乱煮的,茄子炸过之後,加入罗望子跟酱油拌炒一下,爱吃
酸的人会喜欢
填充烤茄子是用圆茄煮的,找得到圆茄的话挺推荐
作法:把茄子剖半、挖出茄肉(但保有茄子原型),把被挖走茄肉的茄子容器抹油进烤箱
茄肉切碎,跟洋葱、蒜头、番茄一起炒,然後加入面包粉与帕玛森乳酪拌匀
把茄肉馅料放回茄子容器放回烤箱烤一下
长茄子的话,平常我还会切丁,跟马铃薯丁一起炸过後加豆瓣酱炒
另外裹粉以後炸然後沾蜂蜜也意外好吃,据说是西班牙小菜
2F:推 iwasincheng: 推学姊 xD 02/22 22:13
※ 编辑: tomtooy (42.72.253.110 台湾), 02/22/2020 22:34:16
3F:推 mandyjasmine: 好厉害,推 02/22 23:37
4F:推 FireAce1986: 推一个,看起来好好吃,之後有空也来试一下 02/22 23:41
5F:推 transient: 看起来好好吃,厉害! 02/23 00:41
6F:推 yorkex: 我也推学姐XDD 02/23 01:18
7F:推 tansw: 好厉害!! 02/23 15:04
8F:推 longing: 蔬食推。 02/23 19:51
9F:推 longing: 想请问番茄浓汤跟咸派的作法,谢谢! 02/23 22:02
番茄浓汤是乱做的哈哈,觉得还有改善空间
我是洋葱+胡萝卜+马铃薯+番茄炒软後加水煮滚,接着用果汁机打碎,有加月桂叶跟罗勒调味
可能加点芹菜味道会更好
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咸派的皮稍微麻烦,我是参考masa的派皮做法,网路上各类教学蛮多的,可找找
皮杆好以後要在底部戳洞(给他戳到底),然後用烘焙纸装米或豆子压在中间烤大概20分,
接着把重物拿掉,在塔皮表面涂上蛋液,续烤个五分钟
咸派的料就自行决定要加什麽,我是洋葱+蘑菇+甜椒+花椰菜+菠菜,炒过後放到已脱模的咸
派皮上,然後倒入蛋液(大概是一颗蛋要加70ml的牛奶与鲜奶油混合,可1:1或看有多少)
放入烤箱,烤个二十分左右,总之就是等蛋液烤熟(筷子戳下去不会沾黏)
※ 编辑: tomtooy (42.72.253.110 台湾), 02/24/2020 09:54:45
10F:推 liu0329p: 好厉害!色香味俱全 02/24 10:08
11F:推 a28290063530: 想知道茶叶沙拉的食谱~~另外这篇好欠收藏呀xD 02/24 11:06
要做茶叶沙拉,首先要找到腌渍茶叶跟炸豆子组,华新街上的数家杂货店都有卖,不过我目前
还没摸索出哪一牌最好吃就是了T_T之前在泰北的市场买到很好吃的,台湾能购入的目前打
算一一尝试XD
我不确定正统作法是怎样,我之前看的做法,是先把高丽菜切丝稍微烫过,然後番茄也切小
块,跟腌渍茶叶拌在一起,可随意加些蒜头、油葱酥、柠檬、辣椒、盐巴等斟酌调味。腌久
一点会更好吃(上次放到隔天再吃觉得入味很多,但不行的话,半小时至一小时也还可以)
要吃之前再把炸豆子洒上去拌一拌即可(太早撒会软掉)
※ 编辑: tomtooy (42.72.253.110 台湾), 02/24/2020 11:35:13
※ 编辑: tomtooy (42.72.253.110 台湾), 02/24/2020 11:38:10
12F:推 linmlin: 看起来超好吃 02/25 15:36
13F:推 Evelyn420: 想请问paneer butter masala的食谱连结?去年去印度买 02/25 22:47
14F:→ Evelyn420: 了很多masala香料包 但是做起来总觉得味道和当地吃到的 02/25 22:47
15F:→ Evelyn420: 出入很大 难道关键就是酥油吗?可是酥油感觉不太健康啊 02/25 22:47
16F:→ Evelyn420: XDD 02/25 22:47
https://www.indianhealthyrecipes.com/paneer-butter-masala-restaurant-style/
我参考的是这个网址的食谱,做出来很不错吃。
做咖哩会用到的香料,除了粉状香料(masala),也会用到完整香料(茴香、丁香等)
如果完整香料也使用了,那可能真的是酥油的问题了XDD
查了一下,天然酥油其实对人体的危害不大,所以还是值得去印度香料店买一瓶印度酥油来
做菜的,效果真的差很多,有加30分的感觉XD
※ 编辑: tomtooy (111.71.91.242 台湾), 02/26/2020 00:46:56
17F:推 Evelyn420: 感谢分享!为了30分我愿意不健康一下XD 02/26 20:45
18F:推 longing: 谢谢提供食谱。另外,茶叶沙拉好酷,希望你试到好的再分 02/27 00:00
19F:→ longing: 享是去哪找到的:) 02/27 00:00